터보 단백질 다이어트 북 리뷰 – 마음이 약한 사람을 위한 것이 아닙니다.

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터보 프로틴 다이어트 북을 구입하고 2주간의 단식을 성공적으로 마친 사람들은 10~18파운드의 체중을 감량했습니다. 불행히도 2주의 금식은 확실한 단점이며 많은 사람들에게 성공할 가능성이 없습니다.

이 다이어트는 모든 사람을 위한 것이 아닙니다 – 사실, 특히 맛이 그다지 매력적이지 않기 때문에 다이어트 대체 파우더를 2주 동안 지속하려면 꽤 강해야 합니다. 순한 음식을 위해 준비해야 합니다.

 

이 다이어트는 너무 빠르기 때문에 체중 감량은 불가피하지만 다른 금식과 마찬가지로 2주 동안 단단한 음식을 먹지 않아야 합니다. 2주간의 단식이 끝나면 다음 단계로 넘어가십시오. 단백질 15%, 탄수화물 55%, 지방 30%로 구성된 식단입니다. 일부 사람들은 탄수화물 함량이 상당히 높다고 생각할 수도 있습니다.

 

4~8주 후에 더 많은 체중을 감량해야 하는 경우 2주 단식으로 돌아갈 수 있습니다.

 

이 다이어트의 또 다른 단점은 이 다이어트가 작동하기 위해 취해야 하는 Almased 다이어트 보조제의 비용 외에 터보 단백질 다이어트 책의 비용입니다. 약 2-3개의 Almased 캔이 2주 동안 필요하므로 2주에 $100가 조금 넘는 비용이 듭니다. 또한 소화 시스템을 정화하기 위해 첫날 완하제를 복용하는 것이 좋습니다. 그래서 이것은 또 다른 추가 비용이 될 수 있습니다.

 

당신의 몸이 해독 과정을 시작할 때 처음 며칠은 저혈당 유형 효과와 두통으로 인해 다소 어려울 수 있으므로 주말에 이 다이어트를 시작하는 것이 좋습니다.

 

극도의 단식 중에는 터보 단백질 다이어트 책을 구입하고 이 다이어트를 시작하기 전에 의사와 상담하는 것이 좋습니다.