항산화제의 엄청난 건강상의 이점에 대해 한 번도 들어본 적이 없는 사람을 찾기는 아마도 어려울 것입니다.
길고 건강한 삶을 살기 위해 섭취할 수 있는 최고의 항산화 보충제는 무엇입니까? 항산화제가 실제로 내 몸의 노화 과정을 늦추거나 심지어 역전시키는가? 항산화제란 정확히 무엇이며 어떻게 작용합니까? 이것은 오늘날 Heath Food Market에서 제공되는 다양한 옵션 중에서 선택하려고 할 때 사람들이 묻는 일반적인 질문 중 일부입니다.
오늘은 가장 일반적인 질문 중 몇 가지에 대해 설명하고자 합니다. 먼저 항산화제란 무엇인가? 간단히 말해서 항산화제는 체내 다른 입자의 산화 과정을 막을 수 있는 입자(분자)입니다. 산화는 신체의 세포를 손상시킬 수 있는 자유 라디칼을 생성하여 암이나 관상동맥 심장병과 같은 매우 위험한 질병을 유발할 수 있기 때문에 건강에 대한 항산화제의 긍정적인 역할은 매우 분명합니다.
다양한 유형의 항산화제가 신체에서 생성되지만 특정 유형의 식품이나 식이 보조제를 통해서도 제공될 수 있습니다. 일부 항산화제는 비타민 C(아스코르브산), 비타민 E, 멜라토닌, 레스베라트롤입니다. 과일과 채소, 베리, 코코아와 초콜릿, 커피, 차, 통곡물, 콩, 콩, 양배추, 적포도주와 같은 특정 유형의 식품에서 자연적으로 찾을 수 있습니다.
매일의 식단에서 이러한 음식을 충분히 섭취하지 못한다면 식단의 “갭을 메울” 더 강력한 식이 보조제를 찾아야 합니다.
다음은 많은 건강상의 이점과 함께 매우 강력한 시장에서 가장 우수한 항산화 보조제 3가지입니다.
- 자유 라디칼과 싸우고 신체 세포가 손상되는 것을 방지합니다.
- 매일 몸에 생성된 독소를 배출하십시오.
- 면역 체계 강화
- 신체의 신진대사를 증가시켜 결과적으로 더 빠른 지방 연소를 촉진합니다.
- 피로 해소 및 에너지 수준 증가
- 당신의 마음을 강화;
- 수명을 늘리고 노화 과정을 되돌립니다.
Acai berry, goji berry 및 resveratrol 보충제는 찾을 수 있는 가장 강력하고 강력한 항산화제입니다.
귀하에게 적합한 제품을 찾는 데 있어 모든 건강 보조 식품의 품질이 동일하지는 않다는 것을 기억하는 것이 매우 중요합니다. 많은 파렴치한 마케터의 희생양이 되는 것을 피하기 위해 구매하기 전에 상식을 실천하고 회사 이름(“회사 소개” 섹션에서 찾을 수 있음)에 대해 빠르게 조사하는 것이 좋습니다. 각 제품에 대한 전체 성분 목록과 언제든지 주문을 취소할 수 있는 방법이 제공되었는지 확인하십시오(링크는 일반적으로 판매자 웹사이트 판매 페이지 하단에 있음).
항산화제를 복용하면 부작용이 없다는 일반적인 믿음과 달리 과다 복용이 발생할 수 있습니다. 증상은 두통에서 현기증, 메스꺼움 및 구토까지 다양합니다. 일일 복용량을 준수하고 의심스러운 경우 주치의와 상담하십시오.
