체중 감량을 위한 레몬 물은 우리 대부분에게 비교적 새로운 것이지만 대부분의 아시아 국가에서 체중 감량 수단으로 꽤 일반적입니다. 레몬이 든 물은 체중 감량에 전혀 도움이 되지 않지만 체중 감량 과정의 속도를 높이는 데 확실히 도움이 됩니다.
얼마 전에 수행된 연구에 따르면 조깅이나 운동 후에 레몬과 함께 물을 마신 사람들이 그냥 물을 마신 사람들에 비해 체중 감소가 더 많이 나타났습니다. 그런데 왜 이런 일이 일어났습니까? 음, 조금 더 자세히 살펴보겠습니다.
레몬은 기본적으로 감귤류 과일이므로 산을 함유하고 있습니다. 또한 일반적인 기침과 감기와 싸우는 비타민 C의 훌륭한 공급원이기도 합니다. 그러나 우리 대부분은 레몬과 같은 감귤류가 몸의 독소를 정화하는 데 도움이 된다는 사실을 모릅니다. 신맛이 나는 약산성은 간을 정화하는 데 도움이 됩니다. 그러나 간을 정화하는 것이 왜 중요합니까? 시간이 지남에 따라 토양 비옥도가 감소하고 생산량을 최고 수준으로 유지하기 위해 점점 더 많은 비료가 사용됩니다. 그러나 이 모든 비료는 식물에 직접 흡수되어 차례로 먹이 사슬로 들어갑니다. 이 비료는 음식과 함께 섭취하면 간에 축적되어 간의 기능을 저하시켜 체내에 독소를 축적합니다.
레몬과 같은 감귤류는 우리 몸에서 이러한 유해한 화학 물질과 독소를 제거하는 데 중요한 역할을 합니다. 체중 감량 프로그램을 위한 레몬 물은 일반적으로 체중 감량 및 다이어트 서클에서 레몬 해독 다이어트로 알려져 있습니다.
레몬 디톡스 다이어트에 꿀을 약간 첨가하면 효과를 높일 수 있습니다. 준비는 거의 동일하게 유지되며 물 한 컵을 약 50도까지 가열하고 레몬 주스 2테이블스푼을 추가합니다. 이제 꿀 한 스푼을 넣으십시오. 뜨거울 때 준비물을 마신다. 꿀은 천연 설탕이며 마법의 물약과 같습니다. 목을 맑게 유지하고 에너지를 공급하며 피부를 더 밝게 보이게 하는 데 도움이 됩니다.
그러나 레몬 디톡스 다이어트만으로는 엄청난 체중 감소를 일으키거나 몸에 남아 있는 모든 독성 잔류물을 정화할 수 없습니다. 레몬 디톡스와 함께 적어도 일주일 동안 채식 디톡스 다이어트를 시작하는 것이 좋습니다. 채소 디톡스 다이어트는 기본적으로 삶은 신선한 야채로만 구성됩니다. 최소한 일주일 동안 삶은 야채와 신선한 과일만 섭취하면 됩니다. 따라서 기본적으로 신체는 과일과 채소에서 발견되는 항독소 물질로 끊임없이 공격받기 때문에 대부분의 독소가 정화됩니다.
체중 감량을 위한 레몬 물은 체중 감량을 위한 훌륭하고 재미있는 방법입니다. 그리고 무엇보다 지극히 자연스러운 현상이므로 부작용에 대한 걱정은 하지 않으셔도 됩니다.
