마스터 클렌징 다이어트가 무엇인지부터 알려드리겠습니다. 그것은 체중 감량 프로그램이 아니며 당신은 체중과 톤을 잃을 것입니다. 나는 실제로 Master Clean Diet 또는 Lemon Cleanse 또는 Lemonade로 더 잘 알려진 것을 따랐습니다. 9일 동안 18파운드를 감량했습니다. 9일 동안 정확히 18파운드입니다.
이 레모네이드 다이어트는 다이어트가 아닙니다. 해독 또는 결장 정화가 빠릅니다. 매우 효과적입니다. 제대로 덮으면 단 7~10일 만에 많은 불리한 조건을 견딜 수 있습니다. 천연세안을 하는 방법입니다. 이제 조심하십시오. 단순히 먹거나 운동하는 것이 아닙니다. 많은 사람들이 이것이 다이어트라는 인식을 가지고 있습니다. 이 시스템의 목적은 당신 안에 있는 먼지를 청소하는 것입니다.
당신이 실수가 없다고 생각한다면, 나에게 뭔가를 알려주십시오. 나는 내 안에 그렇게 많은 것을 가지고 있다고 생각하지 않았습니다. 운동도 하고 밥도 잘 먹습니다. 이제 9일 동안 먹지 않고 18파운드를 감량한다고 상상해 보십시오. 그것이 당신에게 무엇을 말해주는가? 그것은 나에게 한 가지를 말해준다. 그것은 우리가 그 문제에 대해 아무 생각 없이 축적하고 우리와 함께 가지고 다니는 많은 쓰레기가 있다는 것입니다. 체중이 20파운드인 대부분의 사람들은 2주 이내에 너무 많은 것을 잃을 수 있습니다.
나는 의사가 아니며 안전한지 아닌지 말하지 않을 것입니다. 레모네이드 식단을 사용하여 9일 동안 18파운드를 감량한 것은 놀라운 일이었습니다. 이것은 여전히 당신의 노력없이 자연적으로 정화되는 가장 효과적인 방법 중 하나입니다. 엄청난 체중 감소가 있지만 Master Cleanse 프로그램은 누가 언제 알 수 있는지 당신에게 달라붙는 독소로부터 스스로를 정화하는 데 도움이 됩니다. 체중 감량은 이 정화의 부산물일 뿐이지만, 기분을 좋게 하는 방식은 탁월합니다. 이 정화 프로그램의 성공 척도는 체중 감량이 아니라 기분이 얼마나 좋은지에 관한 것입니다. 처음 2일 동안은 많이 불편했음을 고백해야 합니다. 그 다음 7일 동안은 정말 쉬웠습니다.
나는 이것을 너무 멀리 가져간 친구가 있었다. 그는 10일 대신 30일 동안 그것을 하고 결국 의사를 방문했습니다. 그는 자신이 왜 그렇게 어지럽고 나약한지 이해할 수 없었습니다. 의사는 그에게 무엇을 하고 있는지 물었고 그는 마스터 클리닝을 하고 있다고 말했습니다. 의사는 그것에 대해 뭔가 알고 있는 것 같으며, 이 프로그램에 참여한 지 얼마나 되었는지 묻자 30일이라고 말했습니다. 의사는 그에게 30일이 너무 길다고 설명했습니다. 이 프로그램은 10일 이내에 완료해야 하며 더 오래 지속할 수 있지만 실제로는 권장하지 않습니다.
나는 이것을 말할 것입니다. 7 일 후에 나는 내부와 외부가 그렇게 깨끗하다고 느낀 적이 없었습니다. 내 배는 평평했고, 나는 21파운드나 더 가벼웠고 매우 깨끗함을 느꼈다. 내 주의 사항은 레모네이드 다이어트나 레몬 클렌징을 하는 것이 내 친구처럼 너무 멀리 갈 수 있다는 것입니다. 일부 의사는 여러 가지 이유로 이 식단을 권장하지 않습니다. 보다 전체적인 유형의 의사가 더 적합합니다. 내 경험은 당신이 먹는 것을 봐야한다는 것을 보여주었습니다. 체중 감량을 다룰 때 마스터 클렌징을 도구 중 하나로 사용할 수 있습니다.
체중 감량은 한 가지만 하는 것이 아닙니다. 다이어트와 운동만 하는 것도 아니다. 다이어트는 효과가 없으며 체중 증가의 전체 효과를 다루지 않습니다. 그 외에 여러 다른 도구와 함께 레몬 정화를 사용할 수 있습니다. 우선 목표가 있어야 하고 그 목표는 당신의 것이어야 합니다. 그렇다면 살을 빼야 하는 설득력 있는 이유가 필요합니다. 그런 다음 행동을 음식으로 수정하는 것을 볼 수 있습니다. 거기에 더 나은 음식 선택과 운동을 추가하십시오. 최고의 음식 선택 등을 알기 위해 길을 따라 자신을 교육해야 합니다.
레모네이드 다이어트는 그냥 캐치입니다. 클렌저는 레몬즙, 카이엔페퍼, B급 메이플 시럽을 섞어서 만들었으며, 먹을 수 있는 음식과 차를 넣어도 좋습니다. 마스터 클렌징은 1-10일 사이에 이루어지며, 본인이 할 수 있다고 느끼지 않는 한 그 이상은 진행되지 않습니다. “속도”라고 보시면 됩니다. 3개월에 한 번 정도 하시면 됩니다. 이것은 당신을 줄이는 데 도움이 될 것이지만, 다시 다른 도구를 사용하지 않는 한 위험이 되기 전에 많은 이익만 있을 뿐입니다.
따라하기가 매우 쉽습니다. 누구나 할 수 있으며 특히 기존 질환이 있는 경우 하루 또는 이틀 이상 할 것인지 여부를 의사와 확인하는 것이 좋습니다. 당신은 단지 지시를 따르십시오. 나는 당신이 그것을 매우 효과적이라고 생각합니다. 이제 잊지 마십시오. “무게를 다시 싣지 않기 위해” 마스터 클린업에서 나오자마자 다른 계획을 세워야 합니다.
이것은 체중을 일관되게 유지하기 위해 올바른 음식, 훈련 및 행동에 주의를 다시 집중할 수 있는 완벽한 기회입니다. 레몬 클렌징 다이어트를 떠난 후 발견하게 될 것은 음식이 당신에게 긍정적으로 또는 부정적으로 영향을 미치는 것입니다. 이 책은 외출할 때 무엇을 먹어야 하는지 알려줍니다. 당신이 그것을 계속하는 것처럼 당신은 또한 자연적인 정화를 촉진하는 방법을 알아야합니다.
내가 살이 빠졌을 때 나는 아마 내가 아는 누구보다 더 충격을 받았을 것이다. 9일 동안 18파운드를 감량하는 것은 그렇게 어렵지 않았습니다. 불편했지만 어렵지는 않았습니다. 그렇게 할 수 있는 힘을 모을 수 있다면 누구나 할 수 있다는 것을 압니다. 레몬 정화 다이어트는 좋은 시작이지만 모든 것이 끝은 아닙니다. 자신의 자제력이 체중 감량 퀘스트에서 성공할 것입니다.
