자연 여성형 유방 치료 – 남성의 가슴을 빨리 없애는 최고의 식이요법 및 운동 요령

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위험한 수술이나 값비싼 약 없이 자연 여성형 유방 치료를 따르고 싶다면 운동과 식단도 병행해야 합니다. 문제는 여성형유방증 환자에게 적합한 프로그램을 찾는 것입니다. 이 기사에서는 의사가 알려주지 않는 최고의 식단과 운동 팁을 알려 드리겠습니다.

정상적인 식단으로는 충분하지 않습니다.

다이어트라는 단어를 생각하면 조금 무서움을 느낄 수 있습니다. 걱정하지 마십시오. 여기서 칼로리를 줄이는 것이 아니라 에너지를 소모하게 됩니다. 이제 남성의 가슴을 영구적으로 잃기 위해 먹어야 할 최고의 음식은 알칼리성 함량이 높은 음식입니다.

산성/알칼리성 식품.

산성/알칼리성 식품을 이해하는 것은 여성형 유방을 치료하는 주요 단계 중 하나입니다. 음식은 크게 두 가지로 나뉩니다. 높은 pH 수준을 유지할 수 있을 때 최선이 최선입니다. 진실은 대부분의 사람들이 산성 생활 방식을 살고 있다는 것입니다. 신체의 pH가 낮으면 에너지가 거의 없습니다. 매우 알칼리성인 식품은 시금치, 브로콜리, 당근, 호박입니다. 산도가 높은 식품은 땅콩과 호두, 홍차 및 커피입니다.

남성의 가슴을 빨리 빼는 최고의 운동.

정상적인 운동은 멍청이를 빠르고 영구적으로 잃는 데 도움이 되지 않습니다. 이미 운동을 하고 있을 수도 있지만 가슴성형 운동을 하지 않으면 원하는 결과를 얻을 수 없습니다. 가슴 조각 운동은 본질적으로 저항력이 있으며 일주일에 최소 2~3회는 해야 합니다. 저항 훈련은 근육을 형성할 뿐만 아니라 테스토스테론 수치도 증가시킵니다. 테스토스테론은 호르몬 균형을 유지하는 데 도움이 됩니다. 저항 훈련은 가장 어려운 부위의 지방을 잃을 수 있으므로 자연 여성형 유방 치료에 추가되어야 합니다.

유산소 운동도 한다. 정상적인 유산소 운동은 가슴 지방을 영원히 잃을 만큼 충분하지 않습니다. 대신 인터벌 트레이닝 심장 강화 운동을 하십시오. 세션을 1분 간격으로 나눕니다. 느린 속도와 빠른 속도를 번갈아 가며 매번 조금씩 더 빠르게 이동합니다.