비만은 1997년 세계보건기구(WHO)가 비만을 전염병으로 공식 인정하면서 더욱 두드러지게 나타났습니다. 그리고 이 중 2억 명 이상의 남성과 거의 3억 명의 여성이 비만이었습니다. 또한 비만율은 적어도 50세 또는 60세까지 나이가 들면서 증가합니다.”
이 전염병을 공격하기 위한 목적으로 진행되고 계획된 수많은 체중 감량 프로그램에도 불구하고 위험할 정도로 계속 성장하고 있습니다. 그렇다면 개인 차원에서 이 문제를 효과적이고 자연스럽게 해결하기 위해 무엇을 할 수 있을까요? 최면이 체중 감량을 달성하는 자연스럽고 쉬운 방법이 될 수 있는 방법을 살펴보겠습니다.
체중 감량을 위해 자기 최면을 선택하는 이유는 무엇입니까?
체중 감량에 어려움을 겪고 있다면 여러 가지 다른 기술을 보고 시도했을 것이며 전 세계 사람들이 최면 기술을 사용하여 성공적으로 체중을 줄이는 방법을 들었을 것입니다.
최면은 체중 감량에 효과적이지만 규칙적인 운동과 균형 잡힌 식단을 대체할 수 없음을 분명히 하는 것이 매우 중요합니다. 이것은 확실히 당신을 위해 칼로리를 태우지 않습니다. 당신은 여전히 지방을 잃고 최면이 당신을 위해 작동하도록 변경해야합니다.
우리 모두는 우리의 행동뿐만 아니라 우리가 행동하고 생각하는 방식에 영향을 미치는 해로운 믿음을 가지고 있습니다. 이러한 특정 신념과 사고 패턴 중 일부는 주로 체중을 결정합니다. 여기에는 음식에 대한 태도와 건강한 식습관이 포함될 수 있습니다.
음식, 운동 루틴 및 기타 생활 방식 선택에 대한 이러한 모든 습관과 선택은 잠재 의식에서 시작됩니다. 마찬가지로 건강한 사람의 경우 라이프스타일을 선택하는 방식은 잠재의식에서 시작됩니다.
최면의 혜택을 받는 방법… 자연스럽게
잠재의식에 대한 그러한 제한적인 믿음은 우리의 삶에 해로운 영향을 미칠 수 있기 때문에 최면은 이러한 믿음을 긍정적으로 바꾸는 것을 목표로 합니다. 그것이 작동하는 방식은 당신의 마음에 들어가 당신의 삶과 결과에 영향을 미치는 부정적이고 제한적인 믿음을 표적으로 삼는 최면 명령에 의한 것입니다.
최면은 당신 안에 있는 이러한 믿음에 미묘하게 영향을 미침으로써 도움을 줍니다. 그것은 당신의 생각을 날씬하고 건강한 사람의 생각으로 쉽게 변화시킵니다. 일단 이런 식으로 생각하기 시작하면 잠재 의식 수준의 변화로 인해 체중을 유지하면서 훨씬 더 자연스럽게 체중을 줄일 수 있습니다.
