영기 연습은 매우 쉽습니다. 영기 명상은 건강에 영향을 미치지 않으며 심지어 몸을 더 건강하게 만듭니다. 레이키는 시간과 장소에 구애받지 않고 어디서나 쉽게 할 수 있는 동시에 혈액순환을 좋게 하는 운동이기도 하다. 누구나 영기를 사용하여 스스로를 치유할 수 있습니다.
다음은 몇 가지 제안된 단계입니다.
영기 명상을 시작하기 전에 잠시 시간을 내어 천천히 호흡하면서 마음을 비우십시오. 얼마나 많은 체중을 감량하고 싶은지, 얼마나 오래 결과를 보고 싶은지 마음에 새기십시오. 예를 들어, 일주일 안에 체중을 5kg 줄이려고 합니다. 이번 주에 5kg 감량이 필요하고 지금은 기분이 좋다는 것을 반복해서 말하세요. 영기 명상이 멈출 때까지 이것을 반복해서 말하십시오.
편안한 장소를 찾아 의자에 앉습니다. 꽉 앉아. 손바닥을 모아 레이키 에너지를 받을 준비를 하십시오. 몇 분 안에 손의 피부 표면에서 에너지의 감각을 느낄 수 있습니다. 감각이 느껴지면 체중 감량 과정이 진행됩니다. 약 5~10분 동안 이 과정을 진행합니다. 그런 다음 손바닥을 분리할 수 있으며 자동으로 Reiki 프로세스가 중지됩니다. 하루에 두 번 이상 체중 감량을 위해 영기 명상을 반복할 수 있습니다. 수시로 체중을 기록하십시오.
명상하는 동안 머리에서 나오는 영기 에너지가 몸을 통해 사용되지 않는 지방과 콜레스테롤을 태우는 것을 상상해 보십시오. 나는 당신이 놀라운 결과를 얻을 것이라고 장담합니다.
Reiki 체중 감량 치유 과정에서 피해야 할 것들.
영기를 수행할 때 은장식이나 시계를 착용하지 마십시오. 은이나 금속 물질은 건강에 영향을 미치지 않지만 영기 에너지를 흡수할 수 있습니다. 당신이 그들을 착용하지 않도록하십시오.
Reiki 치유 과정에 즉시 서두르지 마십시오. 물은 영기 에너지를 빠르게 씻어낼 수 있습니다. 몸이 영기 에너지를 완전히 흡수할 수 있도록 화장실에 가기 전에 약 1-2시간 동안 기다리십시오.
이 체중 감량 과정에서 물을 많이 마시십시오. Reiki를 사용한 자가 치유에 대해 더 알고 싶다면 주저하지 말고 저에게 이메일을 보내주십시오.
