익스트림 피트니스 리뷰 – Beachbody의 P90X 회복 음료

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전문 및 피트니스 식품 매장을 방문하면 소매 선반에 높은 옥탄가의 운동 후 음료수가 증가하고 있다는 사실에 놀랄 것입니다. 그들의 포장은 점점 더 섹시해지고 이름은 점점 더 정교해지고 하이테크해지고 있습니다.

그래서 우리는 Beachbody의 P90X Recovery Drink를 접했을 때 매우 놀랐습니다. 패키지 디자인은 심플하고 고급스러웠습니다. 제품 주장은 의미가 있었고 잘 설명되었습니다. 메가 마초 슈퍼 하이테크 BCAA 또는 터보 차지 뭄보 점보는 단 한 번의 간단한 서빙으로 몸을 변화시킬 수 없습니다. 제품이 무엇이며 왜 좋은지 명확하게 설명하십시오.

Beachbody의 주력 제품인 P90X Extreme Home Fitness System(우리가 보기에 우수한 운동, 현재 현대 피트니스 문화의 주류)을 검토한 후, 우리는 P90X Peak Performance Recovery & Results 공식(줄여서 P90X Recovery Drink)을 도입하기로 결정했습니다. 테스트. 우리는 스스로에게 매우 간단한 질문을 던졌습니다. 이 회복 음료 P90X가 운동으로 쌓아온 명성에 부합합니까? 대답은 확고한 YES입니다!

회복 음료는 무엇이며 P90X를 선택한 이유는 무엇입니까?

대부분의 운동 후 간식과 달리 회복 음료는 운동 루틴 후에 발생하는 회복 과정을 가속화하여 운동의 이점을 극대화하도록 설계되었습니다.

운동을 할 때 신체는 칼로리를 태우고 에너지를 위해 글리코겐 저장고를 이용합니다. 글리코겐은 근육에 저장된 포도당 분자로 형성되며 인슐린이라는 호르몬의 도움으로 생성됩니다. 운동을 하면 혈당이 떨어지고 인슐린 수치가 떨어집니다.

그리고 운동할 때 근육 섬유는 미세 외상을 입습니다. 운동 후 신체는 단백질 합성을 통해 근육 조직의 눈물을 복구하기 시작합니다. 그것은 근육 성장을 분해하고 재건하는 과정입니다.

회복 음료가 등장하는 곳입니다. 효과를 보려면 블렌드가 글리코겐 수준을 보충하고 인슐린 생성을 자극하며 조직 손상을 복구하기 위해 일정량의 단백질을 제공해야 합니다. P90X Recovery 음료가 바로 그 역할을 합니다. 탄수화물/단백질 비율이 4:1인 비타민, 단백질 및 탄수화물(단순 및 복합)을 포함합니다. P90X 회복 음료의 가장 좋은 점은 맛이 없다는 것입니다. 많은 사람들이 그 맛을 오렌지 크림으로 묘사합니다.

1회 제공량에는 220칼로리가 포함되어 있다는 점에 유의하는 것이 중요합니다. 그러나 기억하십시오. P90X 운동은 평균 700칼로리를 소모하며 인공 감미료는 신체의 글리코겐과 인슐린 수치를 회복하는 데 도움이 되지 않습니다. 칼로리가 높기 때문에 좋은 회복 음료에 대해 이야기하지 마십시오. 임무의 칼로리.