질병과 싸우고 체중을 줄이는 데 도움을 주어 노화 과정을 늦춥니다.
암에 걸렸을 때 나는 현대 의학에 굴복하기 전에 자연 치유를 사용하기 위해 많은 노력을 기울이기로 매우 신중하게 결정했습니다. 저는 중국, 아유르베다, 유럽 약초, 약초 치유 및 기타 다양한 자연 치유 스타일을 공부하는 데 많은 시간을 할애했습니다. 나는 마침내 Thompsonian Naturopathic Doctor의 조언을 따르기로 결정했습니다. 그의 첫 번째 충고는 내가 어떻게 병에 걸렸고 어떻게 회복할 것인지에 대해 설명했습니다. 그가 나에게 가장 먼저 한 말은 “평생 동안 매일 아침 아침 식사로 과일 스무디를 만들어라.”였습니다. 그것은 20년 전이었고 나는 그 조언을 바꾸지 않았으며 그것은 내가 내린 최고의 결정 중 하나임이 밝혀졌습니다. 저처럼 “아침에 과일 스무디를 만들어야 하는 이유가 무엇인가요?”라고 스스로에게 물을 수도 있습니다. 이는 이유. 미국에서는 보통 사람이 주로 산성 식품(육류, 유제품, 곡물, 콩류 등)으로 구성된 식단을 섭취합니다. 주로 이러한 유형의 음식으로 구성된 식단을 섭취하면 신체에 산성 환경이 존재하도록 장려합니다.
대부분의 미국인의 ph는 약 5.5로 너무 산성입니다. 건강한 인체의 ph는 6.5~7.5ph입니다. 이 산성 환경이 신체에 존재하도록 허용하는 것은 인간 건강에 알려진 가장 큰 위협 중 하나입니다. 산성 환경은 심장병, 암, 바이러스 및 세균 질병, 관절염, 알레르기, 대사 문제, 체중 증가, 심리적 문제, 호르몬 불균형 등을 유발합니다. 그가 제안한 과일 스무디는 제가 암과 싸우는 데 도움이 되도록 만들어졌습니다. 모두 과일과 알칼리성인 일부 자연 치유 허브(야채도 알칼리성임)에서 추출합니다. 이 스무디는 내 몸의 산성 환경을 중화시키는 데 도움이 되었습니다. 이 음료를 만들기 시작했을 때 한동안 몸이 아팠습니다. 내 에너지가 낮았습니다. 나는 살이 많이 쪘고, 소화 문제, 위산 역류, 더부룩함, 많은 가스, 경련성 장, 혈변 및 식욕이 없었습니다. 나는 또한 허리 통증, 무릎 및 발목 통증 및 온통 뻣뻣함을 느꼈습니다. 요컨대 저는 육체적 난파선이었습니다. 저는 Kempo Karate에서 2급 블랙벨트를 받았고 불과 몇 년 전에 최고의 신체 상태에 있었기 때문에 매우 우울했습니다. 그래서 매일 아침 The Morning Drink를 만들어 마시기 시작했습니다. 좋아하는 제철 과일을 넣을 수 있어서 맛이 일품이라 바로 반했습니다. 내 에너지가 돌아오는 것을 눈치채기까지는 그리 오래 걸리지 않았습니다. 그런 다음 위장 문제가 사라지기 시작했고 오래지 않아 식욕이 돌아오고 체중이 줄었습니다. 체중 변화는 극적이었다. 약 3개월 후 나는 블랙 벨트를 획득했을 때의 체중인 170파운드로 떨어졌습니다. 나는 그것에 대해 매우 기뻤고 그 이후로 동일하게 유지되었습니다. 하지만 알려드리자면; 나는 내가 가진 암을 이기기 위해 모닝 드링크보다 훨씬 더 많은 일을 했습니다.
아침 음료의 이점 모닝 드링크는 자연 허브 치유 효과를 장려하는 내 몸에 무엇을 가져왔습니까? 이 기사의 시작 부분에서 논의한 바와 같이 The Morning Drink는 알칼리성을 몸에 가져와 ph를 중화하고 신체 환경의 균형을 유지합니다. 이것만으로도 산소를 증가시키고 조직을 정화하며 염증을 치료합니다. 암은 산소가 있는 환경에서 죽기 때문에 암 세포를 파괴하는 데도 도움이 됩니다. 이 새로운 환경은 또한 더 강한 면역 체계를 장려합니다. 이 음료는 정화 및 해독 효과가 있어 면역 체계가 몸을 보호하는 주요 작업에서 주의를 분산시킬 수 있는 독소를 제거합니다. 마지막으로 The Morning Drink는 비타민, 미네랄, 탄수화물 및 단백질을 매우 쉽게 소화할 수 있는 식품 형태로 제공합니다. 그런 다음 음료는 신선하고 날 것이기 때문에 많은 효소를 수반합니다. 효소는 영양의 위대한 신비입니다. 그것들이 없으면 우리는 죽고, 소화와 흡수가 없고, 청소도 없고, 움직임도 없고, 생각도 없고, 에너지도 없습니다. 이 음료는 하루를 시작하는 풍부한 효소를 제공합니다. 효소는 염증을 줄이고 상처를 치료하는 최고의 항염증제입니다. 당신은 세계에서 가장 비싸고 가장 좋은 종합 비타민을 섭취할 수 있으며 효소 없이는 그 어떤 것도 얻을 수 없습니다. 그들은 신체의 위대한 촉매제입니다. 자동차의 점화 플러그처럼, 그것들 없이는 에너지도, 아무것도 없습니다.
아침 음료 규칙 좋아, 시작하자! 하기 쉽고 이 자연 치유 요법을 좋아할 것입니다. 아래에 나열된 몇 가지 규칙이 있지만 따르기 쉽습니다.규칙 1: 제가 들은 내용을 정확히 말씀드리겠습니다. 남은 생애 동안 매일 아침 아침 식사로 이 음료를 마십니다! 아침 음료는 신체의 ph(산-알칼리 균형)의 균형을 빠르게 맞추는 데 도움이 됩니다. 과일과 채소는 알칼리성이며 나머지는 모두 산성입니다. 신체의 ph 균형을 맞추는 것은 건강과 치유의 주요 열쇠 중 하나입니다.규칙 2: 이것은 알칼리성 음료이므로 산성 성분을 첨가하지 마십시오. 거기에는 단백질이 많지 않습니다. 단백질 파우더를 추가해도 될까요? 이 음료에 계란, 유제품, 요거트 또는 두부와 같은 단백질 함유 식품이나 단백질 분말을 첨가하지 마십시오! 그들 중 일부는 당신에게 좋지만 한 가지 신맛이납니다. 다른 하나는 2~3시간 안에 소화되는 단백질로 1시간 안에 소화되는 과일을 처리하는 것이 간과 담낭에 문제가 된다는 것입니다. 하지만 그거 알아; 과일이 혼합된 이 음료에는 아미노산이라고 하는 단백질의 모든 기본 구성 요소가 포함되어 있습니다. 그래서 당신의 몸은 필요하다면 이 음료로부터 단백질을 생성할 수 있습니다. 다시 한 번 말씀드리지만 과일은 다른 음식과 섞이지 않는 음식입니다.하지만 베이컨, 계란, 토스트, 커피로 구성된 평소 아침 식사는 어떻습니까? 생명을 위협하는 질병이 있는 경우 내 기사 “나는 아프다. 어디서부터 시작해야 합니까?”를 참조하십시오. 생명을 위협하는 질병이 없다면 일반 아침 식사를 한 시간 정도 늦게 드십시오. 그러나 경험상, 나는 그 물건을 버리고 아침 식사로 음료를 사용하거나 한 시간 후에 많은 채소와 함께 수정된 고 알칼리성 아침 식사를 할 것입니다. 이 음료에는 소화 효소가 들어 있기 때문에 다음에 무엇을 먹든 소화하기가 더 쉬울 것입니다.모닝 드링크 레시피 이 음료를 만들기 15분 전에 이 음료의 정화 과정을 시작하기 위해 최소 12~16온스의 물(증류된 것이 가장 좋음)을 준비하십시오. 재료: (매일 신선하게 만들고 취향과 입맛에 따라 양을 조절하세요.)
-8온스(플러스 또는 마이너스)의 순수한 물(증류된 것이 가장 좋음) 및 8온스의 유기농 주스(사과, 포도 등) -1 바나나. – 맛을 내기 위해 카이엔 고추를 약간 넣습니다(천연 치유 허브). – 생강 한 조각; 엄지손가락 크기(천연 치유 허브). – 신선한 제철 과일 배, 포도, 복숭아(구할 수 있으면 유기농). -레몬 1/4~1/2개, 원하는 경우 소량의 제스트를 포함하면 간과 담낭에 매우 좋습니다. -피부와 관절을 위해 코코넛, 올리브 또는 땅콩 오일(냉간 압착) 한 스푼을 추가합니다. -슈퍼 그린 푸드 한 그릇(영양이 풍부한 유기농 비타민과 미네랄로 몸의 모든 세포를 파괴하여 그 어느 때보다 더 많은 에너지를 제공합니다). – 위의 것을 믹서기에 넣고 갈아서 마신다. * 위의 양은 취향과 만드는 양에 따라 조절하세요.
음료에 대해 가질 수 있는 질문이 음료의 설탕 함량은 어떻습니까? 이들은 소화 기관과 췌장이 다른 음식처럼 처리해야 하는 전체 과일입니다. 이것은 정제된 설탕이나 식료품점에서 정제된 과일 주스를 먹는 것과는 다릅니다. 당뇨병이 있으신 분은 소량을 섭취하여 혈당을 확인하시고 그에 따라 사용하십시오. 반드시 의사에게 확인하십시오. 나는 최근에 혈당 검사를 받았고 의사는 64세인 내 나이를 고려할 때 내 혈당이 얼마나 균형을 이루고 있는지 놀랐다고 말했습니다. 전에 말했듯이 나는 지난 20년 동안 매일 아침 이 음료를 마셔왔다. 이 음료가 내 칸디다균을 먹이고 악화시키는 것은 어떻습니까? 이 음료는 위장관을 치료하는 데 도움이 됩니다. 칸디다는 새는 장의 징후입니다. 생균제 보충제로 장내 세균총을 섭취하십시오. 이것은 위장관이 치유됨에 따라 많은 안도감을 가져다 줄 것입니다. 공복에, 식사할 때, 잠자리에 들기 전, 생각할 때마다 문제가 해결될 때까지 프로바이오틱스를 섭취하십시오. 장내 세균총에 대해 알아보려면 Acidophilus에 대한 제 기사를 읽어보세요.내 창자는 때때로 느슨합니다. 이 음료가 상황을 악화시키지 않을까요? 느슨한 창자는 장내 장내 세균총의 균형이 부족하다는 신호입니다. 프로바이오틱스 보충제와 함께 이 식물상을 섭취하십시오. 이것은 위장관이 치유됨에 따라 많은 안도감을 가져다 줄 것입니다. 공복에, 식사할 때, 잠자리에 들기 전, 생각할 때마다 문제가 해결될 때까지 프로바이오틱스를 섭취하십시오.
이 음료를 미리 대량으로 만들어 냉장고에 보관해도 되나요? 다음날을 위해 저장하면 많은 영양분을 잃게 되므로 매일 신선하게 만들어야 합니다. 나중에 같은 양의 음료를 더 많이 마시기 위해 내가 한 일을 할 수 있습니다. 아침 음료를 만들 때 오후에 추가하십시오. 오후를 위해 그 양을 절약하려면 갓 닦은 젖은 유리나 병을 냉동실에 넣어 얼립니다. 그 유리 또는 병에 오후 양을 붓고 냉장고에 보관하십시오. 음료수로 아이스크림을 만드는 건 어때요? 그래 넌 할수있어; 여름에는 모닝 드링크로 아이스크림을 많이 만들어요. 질감을 변경하려면 바나나를 더 추가하세요. 또 다른 아이디어는 망고를 추가하는 것입니다. 망고를 넣으면 질감도 변하기 때문입니다. 그러나 그것이 아이스크림과 같을 것이라고 기대하지 마십시오. 그것은 내가 사랑하는 이탈리아 아이스와 더 비슷할 것입니다.
에너지, 암 퇴치 및 다이어트를 위한 슈퍼 그린 푸드: 에너지 증가, 노화 지연, 체중 감량 또는 암 퇴치를 돕기 위해 이 음료에 더 많은 영양을 추가하고 싶다면 슈퍼 그린 푸드를 제안합니다. 슈퍼그린푸드는 밀싹, 보리싹, 알팔파, 시금치, 스피루리나 남조류, 클로렐라, 다시마 등의 식품을 조합한 것이다. 이 슈퍼 그린 푸드는 이 음료의 영양 성분과 알칼리도를 향상시켜 모든 음식을 건강하게 만들어줍니다. 추가하십시오. 이 슈퍼 그린 조합을 식단에 추가할 때 제가 매우 미묘하고 강력한 에너지 부스트를 만들었음을 알게 될 것입니다. 암에 걸렸을 때 매일 가능한 한 많이 섭취하라는 조언을 받았습니다. 의사는 “슈퍼 그린 푸드는 고옥탄가 연료와 같다”고 말하면서 즉시 내 몸의 모든 세포에 영양이 풍부한 유기농, 전체 식품 비타민과 미네랄을 공급할 것이라고 말했습니다. 의사는 또한 내가 암과 싸우는 동안 자유 라디칼 손상으로부터 내 몸의 모든 세포를 보호하고 방어할 것이라고 말했습니다. 지금도 그날그날 기분에 따라 2스푼 이상을 먹습니다. 나는 이 모닝 드링크를 20년째 마시고 있습니다. 최근에 온라인에서 “Real age”라는 테스트를 받았습니다. 이 테스트를 직접 해보는 것이 좋습니다. 식단, 운동, 혈압 등과 같은 의사가 수집한 귀하의 건강에 대한 질문을 기반으로 귀하가 배정됩니다. 나는 64세이고 내가 한 대답에 근거한 점수는 “나는 47세였다”라고 말했습니다. 그들은 내가 처방전 없이 살 수 있는 약을 매일 먹었더라면 점수를 2년 더 젊게 주었을 것이라고 제안했습니다(나는 답장을 보내 그들에게 2년과 그들의 약을 지키라고 말했고 나는 내 건강을 지킬 것이라고 말했습니다). 영양 라이프스타일을 바꾸는 방법을 알아보려면 제 웹사이트의 영양 섹션을 참조하십시오.
조심하세요: 영양 프로그램을 시작할 때, 특히 약물 치료를 받고 있는 경우 의사와 상의하십시오. 메모: 건강과 관련하여 귀하가 가장 중요하며 모든 최종 결정은 귀하의 것임을 기억하십시오.
