그렇다면 바나나 다이어트와 이유식으로 쉽고 빠르게 살을 뺄 수 있을까요? 도대체 바나나 다이어트가 대체 뭐야? 이 기사는 건강하게 체중을 줄이기 위해 알아야 할 모든 답변을 제공합니다. 없이 뭔가 과감하게 해!
빠르고 쉽게 체중 감량
먼저 바나나 다이어트란?
아침 식사 전 바나나 2개, 점심 식사 전 2개, 저녁 식사 전에 바나나 1개를 더 섭취하는 다이어트입니다. 그게 사실입니다. 하루에 바나나 5개를 먹는다.
바나나 다이어트로 정상적인 식사를 할 수 있습니까? 예! 원하는 것은 무엇이든 먹을 수 있지만, 조금 더 건강하게 먹으면 물론 더 나은 결과를 얻을 수 있습니다.
이렇게 하면 체중이 얼마나 빠질 것으로 예상할 수 있습니까? 일주일에 평균 약 1.5파운드 또는 한 달에 6파운드를 감량해야 합니다.
그것은 매주 잃을 수 있는 견고하고 안전한 체중입니다… 식단을 완전히 바꾸는 것은 말할 것도 없고 아무것도 하지 않고 말입니다.
이제 여기에 더 많은 도움이 되는 보너스 팁이 있습니다. 이유식 먹기 간식을 위해.
유아식은 칼로리가 매우 낮은 고품질 식품입니다. 유아식에 대한 정부 규정은 유아식의 품질을 요구합니다. 그래서 기본적으로 식사 사이에 배가 고플 때 작은 이유식을 먹습니다.
80칼로리 이하인지 확인하십시오. 개인적으로 나는 바나나가 들어간 이유식을 선호하지만 어떤 것을 선택하든 상관 없습니다. 따라서 바나나 다이어트의 일환으로 5개의 바나나와 함께 2-3개의 이유식을 먹는다면 비교적 문제없이 빠르고 쉽게 체중을 줄입니다.
