의심스러운 다이어트 징후/Covid19 이후 체중 감소를 위한 최고의 차단 다이어트 계획

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코로나바이러스와 다이어트의 징후는 체중을 줄이고 몸매를 되찾고 싶다면 조심해야 합니다. 코로나바이러스가 얼마나 심각한지 세상이 깨닫기 시작한 것은 셧다운이 될 때까지였습니다. 그 국제적 우려의 비상사태가 선포되었을 때, 그것은 우리 손에 중대한 건강 전염병이 있음을 증명했습니다.

불행히도 Covid19로 인해 많은 생명이 손실되었지만 이 잔인한 바이러스에서 살아남기 위해 병원에서 싸우는 사람들의 피해는 여전히 높습니다. 이 충격적인 시간 동안 전 세계 사람들이 함께하지 않았다면 모든 NHS 직원에게 자신의 안전을 위험에 빠뜨리면서 가능한 한 많은 생명을 구하는 데 필요한 지원을 제공했을 것입니다.

아직 코로나19가 휴면 상태이고 관리되고 있지만… 락다운 기간 동안 지루해 해서 식습관을 바꾸고 살이 찐 이들의 모습. 코로나바이러스로 인해 우리는 이제 규모에 발을 들이는 것을 두려워하는 또 다른 팬데믹에 직면해 있습니다.

체중 감량 계획을 찾는 것은 무섭고 압도적일 수 있지만, 서두르거나 다이어트 회사의 속임수에 빠지지 마십시오. 결정을 내리기 전에 모든 식단을 평가하십시오. 특히 개인 건강 문제가 관련된 경우 의사를 참여시키는 것의 중요성을 아무리 강조해도 지나치지 않습니다. 귀하의 의사는 귀하의 병력에 있는 모든 현재 및 과거 데이터를 가지고 있으며, 여기서 의사는 정보를 수집하고 귀하를 영양사에게 의뢰할지 여부를 알 수 있습니다.

격리 기간 동안 체중이 줄었고 체중을 줄이려는 경우 식단을 신중하게 선택하십시오. 긍정적인 결과를 약속하는 인기 있고 신뢰할 수 있는 계획은 맞춤형 케토 다이어트 계획입니다.

메모: 체중 감량에 대한 즉각적인 하룻밤 해결책은 없습니다.

메모: 급격한 체중 감량은 건강에 해롭고 위험하므로 빠른 체중 감량을 제공하는 다이어트… 잊어버리십시오. 느리고 꾸준한 접근 방식을 고수하면 체중이 금방 줄어들 것입니다.

메모: Dodgy 다이어트는 일반적으로 매우 제한적이고 칼로리가 낮습니다. 체중 감량이 불가능하다는 것은 논의를 위한 것이 아니라 사람들의 웰빙을 희생시키는 것입니다.

의학적 조언을 구하도록 제안하는 잘못된 식단의 징후.

강한 배고픔: 이런 경우가 있어서는 안 됩니다… 기간. 식사 후 포만감이 느껴지지 않으면 빨간불이 나타납니다.

탈모: 알람의 원인이 확실합니다. 탈모는 일반적으로 비타민 B8(비오틴)이 부족하기 때문에 발생합니다. 이 유형의 결핍은 흰머리, 붉어진 피부, 갈라진 손톱 및 근육통으로 확장됩니다.

에너지 손실: 신체가 건강한 양의 비타민 C와 B를 섭취하지 못하면 신진대사가 두 배의 일을 해야 피로와 졸음을 유발할 수 있습니다.

머리 가죽: 오메가 3와 같은 필수 지방산이 충분하지 않다는 또 다른 신호입니다.

구강 염증: 계속 재배열되는 구강 궤양은 다른 유형의 결핍인 비타민 B12로 인해 발생할 수 있습니다.

사지의 골절/마비 (손과 발): 일반적으로 신체가 엽산(B9)과 같은 비타민 B를 충분히 섭취하지 못하고 있음을 나타냅니다. 또한 말초 신경 문제와 관련된 B6 및 B12가 강화되었습니다. 이것의 가능한 결과는 불안, 우울한 기분 및 호르몬 불균형의 기간입니다.

매우 제한적인 저칼로리 식단은 영양실조, 비타민 및 미네랄 결핍과 관련이 있는 것으로 알려져 있습니다.

경고: 이 유형의 다이어트는 더 많은 작업을 수행합니다. 손상 얼마예요 좋은. 당신의 삶을 바꾸고 안전하게 체중을 감량하고 싶다면 위의 인용문을 뒤집고 더 많은 효과를 낼 수 있는 식단을 선택하십시오. 좋은 얼마예요 손상.