웨이스트 트레이닝: 바디 쉐이핑의 기술

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허리 트레이닝이란?

웨이스트 트레이닝은 타이트한 웨이스트 트레이너, 코르셋 또는 슬리밍 의류를 착용하여 허리를 조이는 과정입니다.

허리를 더 작게 만들어 몸매를 더 과장된 모래 시계 모양으로 만들기 위해 수세기 동안 사용되었습니다. 허리가 더 작거나 날씬해지면 엉덩이와 가슴이 강조되고 곡선미가 나타납니다.

허리 트레이닝을 하는 이유는?

세상의 모든 운동은 잘못 ​​수행되거나 문제 영역을 목표로 하지 않는 경우 원하는 모양을 얻을 수 없습니다. 근육의 모양과 크기를 다르게 하려면 특정 방식으로 근육을 재훈련해야 합니다. 다이어트만으로는 효과가 없습니다. 당신이 배 모양이고 체중이 150파운드라면 다이어트를 하고 굶어서 30파운드를 뺄 수 있습니다. 하지만 당신은 120파운드 배입니다. 당신의 모습은 여전히 ​​​​배와 같습니다!

체형을 바꾸고 싶다면 실제로 물리적으로 도움이 될 수 있는 시스템을 사용해야 합니다. 이것이 바로 허리 트레이닝이 세계적으로 인기가 있고 비약적으로 성장한 이유입니다.

안전 해요?

제대로 된 경우 그렇습니다. 허리 훈련은 허리를 작게 만드는 데 도움이 될 뿐만 아니라 복부 허리 근육을 지원하는 데 도움이 됩니다. 인공적인 여성형을 만들고자 했던 프랑스의 루이 6세가 시작한 극단적인 코르셋 트레이닝을 말하는 것이 아니다. 그리고 무엇이든 예술을 남용하는 사람들이 있습니다. 의사와 상의하고 정기적인 검진을 받아 일이 안전하게 진행되고 있는지 확인하는 것이 항상 현명합니다.

얼마나 시간이 걸려요?

체형교정에는 시간이 걸립니다. 허리 훈련 시스템을 사용하는 것은 약속입니다. 결과를 보려면 시간이 걸립니다. 몇 주 안에 영구적인 결과를 볼 수 없습니다.

운동화 착용을 일관되게 유지하고 식단을 관찰하고 물을 하루에 적어도 1-2리터 마셔야 합니다. 내 고객과 나는 해독 시스템을 사용하여 소화를 원활하게 하고 결장을 깨끗하고 하복부를 평평하게 유지합니다.

모든 신체는 다르고 모든 신체는 독특합니다. 당신의 몸이 변하는 방식은 당신의 여자 친구와 완전히 다를 수 있습니다. 허리의 근육, 인대, 힘줄의 재형성 과정은 시간이 걸립니다. 허리 훈련은 코어 밀도, 골반 뼈 상단과 흉곽 사이의 거리, 연골의 유연성 및 옷을 입을 때 일관성에 크게 좌우됩니다.

일반적으로 내 고객은 다이어트 계획을 따르고 지방 연소제를 마시고 내 차로 해독한 후 4주에서 8주 이내에 차이를 보게 될 것입니다. 그런 다음 그들의 형태가 실제로 영구적인 형태가 되기 시작하는 데 약 6개월이 걸립니다.

식단을 바꾸지 않고, 운동을 하지 않고, 복벽을 살찌게 하는 나의 비밀스러운 복근 운동을 하지 않으면 좋은 결과를 볼 수 없습니다. 인내심을 갖고 비수술적 신체 변형은 장기적인 노력이지만 그만한 가치가 있고 훨씬 저렴하다는 것을 깨달으십시오!