오늘날 시장에는 수많은 체중 감량 서적이 있으며 대부분은 다른 사람들과 다른 접근 방식을 취합니다. 어떤 것을 진지하게 받아들여야 하고 어떤 것을 포기해야 하는지 알기 어려울 수 있습니다. 구매하기 전에 관심 있는 책의 리뷰와 스니펫을 웹에서 검색하는 것이 도움이 될 수 있습니다.
예를 들어 Amazon과 같은 일부 사이트에서는 책에 대한 제한된 미리보기를 표시하며 일부 미리보기는 실제로 매우 광범위합니다. 목차를 볼 수 있을 뿐만 아니라 경우에 따라 전체 페이지를 한 줄로 볼 수도 있습니다. 그런 다음 페이지 하단으로 이동하여 사용자 리뷰를 읽고 다른 사람들이 책에 대해 어떻게 생각하는지 알 수 있습니다.
Google 도서는 또한 좋은 미리보기를 얻을 수 있기 때문에 체중 감량 도서를 찾고 싶어할 수 있는 또 다른 장소입니다. 많은 체중 감량 책이 매우 정확한 접근 방식을 취하거나 특정 다이어트에 초점을 맞추기 때문에 건너뛰기로 결정할 수도 있습니다. 당신이 먹는 음식에 대해 더 많이 배울 수 있도록 영양에 관한 책을 찾는 것이 더 도움이 될 것입니다.
또한 지역 도서관에서 체중 감량 책을 확인하는 것을 잊지 마십시오. 다른 책들만큼 오래 보관할 수는 없을지라도 때때로 운이 좋아 새 책을 볼 수 있습니다. 그래도 많은 돈을 들이지 않고도 새 책을 구할 수 있는 좋은 방법이 될 수 있습니다.
