어유와 오메가 3 보충제가 어린이와 청소년의 제1형 당뇨병을 예방할 수 있다는 것이 최근에 발견되었습니다. 연구에 따르면 인슐린 의존형 아기는 성장하고 당뇨병이 발병함에 따라 모유나 유아용 조제분유에서 충분한 지방산을 섭취하지 못하는 것으로 나타났습니다.
따라서 오메가 3와 1형 당뇨병은 서로 밀접하게 관련되어 있습니다. 어유의 건강상의 이점과 당뇨병을 포함한 많은 질병을 치료하는 데 어유가 얼마나 중요한지에 대해 많이 들어보셨을 것입니다. 오메가-3 지방이 심혈관 질환, 결장암, 알츠하이머병, 비만, 크론병, 관절염 및 담석으로부터 당신을 보호한다는 것은 사실입니다.
그러나 오메가 3와 1형 당뇨병은 서로 관련이 있습니까? 오메가-3 지방은 신체의 나쁜 콜레스테롤과 중성지방 수치를 낮추는 것으로 오랫동안 알려져 왔습니다. 그들은 사람의 체중과 혈압을 조절합니다. 이 활동의 결과로 많은 양의 오메가-3 지방을 섭취하는 사람에서 관상동맥 심장병의 위험이 감소합니다.
이러한 연구와 데이터는 오메가-3 지방이 당뇨병 예방 및 치료에도 도움이 될 수 있음을 보여줍니다. 이 연관성에 대해 자세히 논의하기 전에 지방이 무엇이고 왜 우리 건강에 중요한지 이해합시다.
식품에서 발견되는 지방에는 주로 단일 불포화 지방, 다중 불포화 지방 및 포화 지방의 세 가지 유형이 있습니다. 이러한 다중불포화 지방 중 ‘좋은’ 지방으로 간주됩니다. 우리 몸은 비타민 E와 다른 효소가 있을 때 이러한 지방을 흡수할 수 있습니다. 이 지방은 실제로 콜레스테롤 수치 및 기타 심장 관련 문제를 조절하는 데 필수적입니다.
어유는 때때로 체중 감소와 관련이 있습니다. 우리 모두는 당뇨병 환자가 체중 증가를 조절하고 식단에서 포화 지방 함량을 주의해야 한다는 것을 알고 있습니다. 오메가 3 보충제는 당뇨병 및 관절염 및 낭포성 여드름과 같은 염증성 질환이 있는 사람들에게 전 세계 의사들이 권장합니다.
그러나 이러한 환자는 권장량의 오메가-3 지방만 섭취해야 합니다. 과다 복용은 위장 장애, 변비, 두통, 입안의 나쁜 맛, 피부 발진 및 자극 및 기타 유사한 상태와 같은 몇 가지 부작용이 있습니다. 건강 합병증과 부작용을 피하기 위해 고품질 어유 제품만 구입하는 것이 좋습니다.
