오늘의 대체 식단 – 빠르게 체중을 감량하고 싶다면 왜 시도해야 할까요?

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그것은 체중 감량 세계의 성배입니다…빠른 체중 감량. 많은 사람들이 도달할 수 없는 것으로 간주하고 많은 사람들이 완전한 신화로 봅니다. 그러나 빠르고 건강하게 체중을 줄이는 것이 불가능하다고 여겨져서는 안 됩니다. 매일 대체 식단 프로그램의 조언을 따르면 완전히 달성할 수 있습니다.

이러한 식이요법의 일반 원칙은 과학적으로 타당하며 과식 시스템에서 기대할 수 있는 만큼 의학적으로 안전합니다. 사실, 그것은 약간 실망스러운 일입니다. 훌륭하고 공인된 프로그램의 조언을 따르면 다른 어떤 저칼로리 다이어트보다 더 위험하지 않을 것입니다.

위험은 모든 건강 조언을 건너뛰고 곧바로 돈을 가져가는 가짜 프로그램을 듣는 것에서만 옵니다.

어쨌든 빨리 체중 감량을 원한다면 왜 시도해야하는지 논의합시다 …

격일 다이어트 프로그램에 대한 문제는 그들이 전형적인 저칼로리 다이어트 문제만큼 극단적이지 않다는 것입니다. 이것은 그들이 더 쉽게 따라야 하고 더 중요하게는 더 쉽게 준수해야 함을 의미합니다.

물론, 빠른 체중 감량을 목표로 하는 다이어트 프로그램은 어느 정도의 끈기와 의지가 필요합니다. 그러나 이 스타일의 프로그램을 사용하면 격일로 하루를 보낼 수 있으며 이는 식이 부담을 줄이는 데 많은 도움이 됩니다.

주류 초저칼로리 올웨이 다이어트에 대한 주요 비판 중 하나는 잠재적인 기아의 공격을 받았을 때 신체가 기꺼이 신진대사를 조정하기 때문에 패키지에 적힌 대로 하지 않는다는 것입니다.

다이어트를 하는 사람이 저칼로리 세션 사이에 정상적으로 식사할 수 있도록 함으로써 격일 다이어트는 이 주요 문제를 해결합니다.