우리는 Atkins 다이어트가 당시 미국에서 널리 퍼진 체중 증가 전염병에 대처하기 위해 가장 포괄적이고 효과적인 저단백, 저탄수화물 다이어트를 도입함으로써 세계에 혁명을 일으켰다는 것을 알고 있습니다.
이러한 저탄수화물 식사 계획을 통해 사람들은 번개처럼 빠른 속도로 몸에서 불필요한 파운드를 많이 뺄 수 있었습니다. 유일한 문제는 많은 사람들에게 이러한 유형의 탄수화물을 장기간 유지하기가 매우 어려우며 체중이 바로 되돌아온다는 것입니다!
그 이후로 이러한 저탄수화물, 고단백 식단 중 일부는 사람들이 원하는 체중을 달성하는 데 매우 효과적인 것으로 입증되었으며 많은 사람들이 Atkins 식단을 효과적으로 능가했습니다. 이러한 새로운 다이어트의 대부분은 저탄수화물 다이어트의 원칙에 따라 확장되어 더 많은 탄수화물을 허용하고 더 좋고 밀도가 높은 음식에 집중하고 포화 지방을 제거합니다.
누구나 이러한 다이어트 중 하나를 통해 많은 체중을 줄일 수 있지만 비결은 체중을 줄이는 방법을 찾는 것입니다. 쌀, 밀, 흰 감자와 같은 전분을 제거하는 다이어트는 지속 가능하기 때문에 훌륭한 선택입니다.
또한 생선, 닭고기, 살코기 스테이크와 같은 살코기만을 선택하려고 노력하면 체중 감량 게임에서 앞서 나갈 수 있습니다.
모든 다이어트, 특히 저단백, 저탄수화물 다이어트의 핵심은 처음에는 원하는 만큼 살을 빼겠다는 계획을 고수하다가 원하는 몸무게에 도달하면 체중을 작게, 천천히 줄이는 것입니다. 그것에 충실하면서 조정. 이 제품에서 배운 새로운 먹는 방법.
엄격한 다이어트를 했을 때보다 더 많은 탄수화물을 섭취하게 될 것입니다. 이것은 평생 지속되는 뚱뚱한 손실 성공을 보장합니다!
