영양 보충제는 영양 섭취가 좋지 않은 경우 질병에 대한 해결책이 될 수 있습니다. 당신이 항상 달리고 운전 중에 처음 보는 커피숍에 들르는 습관이 있는 사람이라면 아마도 필요한 영양을 섭취하지 못하고 있을 것입니다. 탄산음료, 감자튀김, 버거는 영양이 매우 적습니다. 사실, 그들은 유해한 지방을 과도하게 가지고 있습니다. 이러한 유형의 음식은 신체가 건강에 해로운 성분을 태울 수 있는 일부 건강한 성분을 소화하도록 합니다.
영양 보충제는 주요 사망 원인으로 간주될 수 있습니다.
여러 연구에 따르면 사고사보다 영양실조로 사망할 가능성이 더 높다고 합니다. 수행된 연구에 따르면 영양 건강 보조 식품을 사용하면 암 및 심장병과 같은 질병도 예방할 수 있습니다. 이러한 불리한 조건 중 일부는 면역 기능이 최적의 수준에서 작동하도록 돕는 비타민과 미네랄을 포함한 필수 영양소의 부족으로 인해 발생합니다. 이러한 필수 영양소를 심각한 질병에 대한 신체의 필수 무기로 생각하십시오. 사람의 면역 체계에 필요한 무기가 부족할 때 이러한 질병은 시스템을 공격하기가 어렵습니다.
어떤 보충제가 절대적으로 필요합니까?
어떤 보충제가 필요하고 어떤 보충제가 실제로 필요하지 않은지 결정하는 것은 어려울 수 있습니다. 상점에서 수백 가지 유형의 보충제를 제공한다고 확신합니다. 비타민 보충제뿐만 아니라 허브도 얻을 수 있습니다. 연구에 따르면 모든 사람에게 동일한 영양소가 필요한 것은 아닙니다. 섭취하기로 선택한 모든 영양 보충제는 식단에서 빠진 것을 보충하기 위해 정기적인 식단에 대한 보충제여야 합니다. 식단에 과일과 채소가 포함되지 않은 경우 비타민 보충제가 필요할 수 있습니다. 반면에 에너지와 기억력을 향상시키는 데 도움이 되는 특별한 보충제를 찾고 있다면 필요한 것을 제공하는 허브 보충제를 찾아야 합니다.
도움이 되는 영양 가이드를 사용하세요.
최선의 선택은 비타민에 대한 정보도 포함된 약초 보조제에 대한 안내서를 구입하는 것입니다. 좋은 가이드는 편견이 없어야 하며 개별 보충제의 건강상의 이점과 최고의 영양가를 제공하는 다양한 브랜드에 대한 정보를 제공해야 합니다. 최고의 영양 보충제는 최고 품질의 영양소를 포함합니다. 다른 것과 마찬가지로 고품질 제품뿐만 아니라 저품질 제품도 볼 수 있습니다. 각 알약에 포함된 내용, 알약이 당신에게 미치는 영향, 이전에 보충제를 사용한 사람들의 솔직한 리뷰에 대한 자세한 목록을 제공하는 가이드를 구입해야 합니다.
영양보충제 안전계수 논란
대부분의 사람들은 보충제를 복용하는 데 문제가 없지만 어떤 유형의 보충제를 복용하기 전에 의사와 상담해야 합니다. 현재 질병을 앓고 있거나 이미 약을 복용하고 있는 경우 어떤 보충제를 복용해도 안전한지 경험이 풍부한 의사의 조언을 구하십시오.
