남성과 여성은 생리학적으로 크게 다르지 않지만 매력적이라고 여겨지는 것과 여성이 운동 루틴에서 얻고자 하는 것에는 차이가 있습니다. 이 기사는 Rusty Moore의 Visual Impact For Women에 대한 빠르고 포괄적인 리뷰를 제공합니다.
교육 프로그램에 포함된 내용과 프로그램을 따를 때 달성할 수 있는 결과를 살펴봅니다.
뭘 기대 할까
여성을 위한 비주얼 임팩트 여성만을 위한 운동 루틴입니다. 몸집이 크거나, 부피가 크거나, 근육질이 되고자 하는 보디빌더나 여성을 위한 것이 아닙니다.
그것은 여성을 돕기 위해 설계되었습니다…
- 날씬해 보이기
- 여성의 몸 개선
- 테드를 얻을
- 아름답고 운동적인 모양을 얻으십시오
- 건강하고 섹시해집니다.
당신이 기대할 수 있는 것 여성을 위한 비주얼 임팩트 프로그램
1. 메인 매뉴얼 (89 페이지)
2. Fat Torching Cardio 매뉴얼(19페이지)
3. 229 운동 시연
4. 필요할 때마다 인쇄할 수 있는 인쇄 가능한 운동 차트 6페이지
여성의 시각적 영향이 당신을 위해 할 수 있는 것
프로그램에서 무엇을 기대할 수 있는지 알고 있다면 다음과 같은 것을 기대할 수 있습니다. 이 프로그램은 여성이 날씬하고 섹시하며 운동적인 몸매를 위해 탄력 있는 몸매를 가질 수 있도록 돕기 위해 고안되었습니다.
여성을 위한 다이어트 전략
좋은 식단이나 식사 계획 없이는 어떤 운동 프로그램도 완전하거나 유용하지 않습니다. 운동만으로는 원하는 결과를 얻을 수 없기 때문입니다.
기본 매뉴얼에는 식단, 영양 및 식사 계획에 대한 세 장으로 구성되어 있습니다. 그것은 여성이 직면하는 다이어트 문제 중 일부를 탐구하고 전통적인 다이어트가 효과가 없는 이유를 설명합니다. 거기에서 그는 설명합니다 …
- 영양 전략
- 일일 칼로리 권장량
- 자동, 지방 및 단백질 권장 사항
- 최상의 결과를 위한 효과적인 식사 빈도
여자마다 조금씩 다르지만
이것은 프로그램의 가장 좋은 부분 일 수 있습니다…
효과적인 지방 연소 유산소 운동을 위한 여성 운동 루틴과 최상의 결과를 위해 웨이트 트레이닝 루틴을 조정하는 방법에 대한 4개의 챕터가 있습니다.
Rusty의 프로그램이 특별한 이유는 다음과 같습니다.
여자마다 조금씩 다르기 때문에…
일정
체형
시간 제한
소원
등…
이 프로그램은 귀하의 필요에 맞게 사용자 정의되도록 구성됩니다. 전체 프로그램은 당신을 중심으로 돌아갑니다. 날씬하고 섹시한 룩을 연출하는 방법에는 여러 가지가 있으며 자신의 라이프스타일에 가장 적합한 옵션을 선택할 수 있습니다.
추가 보너스로 마지막 두 장은 집에서 할 수 있는 홈 체육관과 운동 루틴을 설정하는 데 할애됩니다. 많은 여성들이 상업용 체육관에서 운동할 시간이나 의향이 없기 때문입니다. 운동 시연 매뉴얼은 필수적이며 프로그램을 훨씬 쉽게 따라할 수 있습니다.
프로그램이 새롭고 여성들이 운동 루틴과 다이어트 요령을 테스트할 기회가 없었기 때문에 지금은 부정적으로 언급할 수 없습니다. 프로그램만 보면 근육량을 늘리거나 더 크게 만들지는 않을 것이라고 생각합니다. 그것이 당신을 위해 할 일은 당신이 지방을 태우고 날씬하고 탄력 있고 섹시한 모습을 갖도록 도와주는 것입니다.
