요즘에는 소위 액체 비타민에 대해 듣지 않기가 어렵습니다. 인터넷의 모든 곳에서 광고되기 때문입니다.
이러한 액체 종합 비타민의 가장 인기 있는 예 중 하나는 SiSilver(TM)입니다.
그러나 이 회사에 대해 FTC 조치가 취해졌으므로 더 이상 제공되지 않을 수 있습니다.
액체 비타민 보충제(이러한 많은 회사와 유통업체가 주장하는 바와 같이)는 총 흡수율이 거의 98%에 이르는 경우가 많습니다.
이 주장의 또 다른 사실은 정제 또는 알약 형태로 섭취한 영양소의 90%가 손실된다는 것입니다. 변기 바로 아래로.
그러나 이러한 주장이 사실입니까? 액체 비타민에 실질적인 이점이 있습니까? 결함이 있습니까?
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액체 비타민 정보: 액체 비타민 보충제
먼저, 정제나 알약 형태로 섭취한 보충제는 90%가 배설되고 낭비된다는 주장부터 시작하겠습니다.
이것은 매우 오해의 소지가 있는 진술입니다.
이유는 다음과 같습니다. 거대한 다양성 보완적인 가치.
스펙트럼의 한쪽 끝엔 네가 있어 저렴한 비타민 슈퍼마켓 체인에서 대량 생산 및 판매됩니다. 이 보충제는 가능한 가장 저렴한 재료와 가장 저렴한 부형제(재료를 결합하는 부형제)를 사용하여 만들어집니다.
사용된 부형제 때문에 영양분은 대부분 위에서 배설되므로, 위산에 의해 파괴됩니다.
이러한 보충제의 경우 비타민의 90%가 실제로 변기에 버려질 수 있습니다.
그러나 스펙트럼의 다른 쪽 끝에는 종종 말하듯이 매우 정교한 보충제를 만드는 회사가 있습니다. 기능 식품 이 회사들은 매우 값비싼 천연의 강력한 성분과 보조제를 사용할 수 있습니다.
이러한 차이점으로 인해 이러한 보완 중 일부는 극도로 최첨단 배송 시스템. 예를 들어, 그들은 영양소가 상부 창자 벽의 내벽을 통해 흡수되도록 하는 최고의 부형제를 포함하고 있습니다. 혈류에 들어가십시오 그들이 일하러 가는 곳.
요컨대, 그것은 부정한 이 모든 정제 또는 알약 형태의 보충제는 이러한 액체 비타민을 투여하는 사람들에게 흡수율이 낮다고 주장합니다. 다른 슈퍼마켓 비타민과 정교한 기능 식품을 비교하는 것과 같습니다. 사과와 오렌지 비교.
액체 비타민 흡수
이제 이러한 액체 비타민 보충제 중 일부가 주장하는 98%(또는 그 이상) 흡수에 대해 논의해 보겠습니다.
불행히도 이것은 오해의 소지가 있습니다.
영양소는 몇 가지 다른 방법으로 혈류에 들어갈 수 있습니다.
1) 에 의해 주입…클리닉이나 의사가 수행해야 합니다. 예를 들어, 비타민 B12 또는 인간 성장 호르몬은 이 경로를 통해 체내로 섭취될 수 있습니다.
2) 통해 입의 점막 설하 정제 또는 액체를 통해. 이것은 특정 영양소에 매우 효과적일 수 있지만 많은 영양소에는 점막을 통해 흡수되기에는 너무 큰 분자가 있기 때문에 다른 많은 영양소에는 그렇지 않습니다.
3) 라이닝을 통해 상부 장 벽. (위에서 논의한 바와 같이, 이것은 얼마나 많은 최고의 기능 식품이 효과가 있는지입니다).
4) 통해 좌약을 사용한 결장벽 라이닝 (처방전 품목 및 보충제에는 적용되지 않음).
5) 고정 배송 시스템이 없습니다.
슈퍼마켓에서 구입하는 저렴한 비타민은 소위 액상 종합 비타민과 마찬가지로 마지막 범주에 속합니다.
요컨대, 이러한 저렴한 보충제와 액상 비타민 보충제는 그대로 마시거나 흡수하기 전에 물이나 주스와 혼합합니다. 그런 다음 그들은 거대한 위장에 들어갑니다. 대부분의 활성 영양소가 손실됩니다.
요컨대 액체 비타민 보충제를 판매하는 회사들은 대부분의 사람들이 흡수 및 생체 이용률의 원리를 이해할 준비가 되어 있지 않으며 액체 비타민이 실제보다 더 효능이 있는 것으로 제시할 수 있다는 사실을 이용하고 있습니다. , 동시에 정제 또는 알약 형태로 제공되는 보충제를 “녹다운”합니다.
액체 비타민 제조업체가 당신이 알기를 원하지 않는 다른 사실들
우리처럼 최신 건강 트렌드를 따른다면, 효소의 많은 이점, 심혈관에서 폐, 신장, 간 및 심지어 뇌 건강에 이르기까지 다양한 상태에 도움이 되는 것으로 나타났습니다. 이 연구의 상당 부분이 저명한 하버드 의과대학의 의학자들에 의해 수행되고 있습니다.
많은 액체 비타민 판매자는 종종 효소의 장점을 칭찬하고 그들의 제품에 필요한 모든 유익한 효소가 포함되어 있다고 주장합니다.
과대 광고를 사지 마십시오.
문제의 진실은 이러한 제품에는 효소 성분이 포함되어 있다는 것입니다. 무시할 수 있는 식품 매트릭스에 존재하는 효소가 첨가되지 않아 미량으로만 존재하기 때문입니다.
더 나쁜 것은 효소 추가 불가 효소가 매우 민감하고 액체 형태로만 생존할 수 있기 때문에 액체 비타민의 경우 2~3시간.
그러나 효소는 효과적인 복합 정제 성분은 기능 식품을 형성하며 액체 비타민 보충제처럼 분해되지 않습니다.
액체 비타민에 대한 영양 보충 사실 평결
우리가 보기에 액상 비타민은 효과 면에서 슈퍼마켓에서 살 수 있는 저렴한 보충제와 동등합니다. 불행히도 이들 중 대부분은 액체 비타민 보충제입니다. 아니요 싸다 (특히 당신이 얻는 것에 대해) 전혀.
사실, 그들 중 많은 사람들이 가격을 요구합니다. $40 이상 — 이것은 주로 이러한 액체 비타민의 마케팅 때문입니다. MLM(다단계 마케팅). 다단계 마케팅 계획에는 소매 가격 인플레이션이 강세를 보이고 있습니다. 제품에는 제품을 판매하는 사람들에게 다양한 수준의 지불이 있기 때문입니다.
최종 분석에서, 뿐 액체 비타민 보충제를 복용하는 것의 진정한 이점은 일부 사람들이 정제를 삼키는 데 어려움을 겪는다는 것입니다.
당신이 이러한 사람들 중 하나라면 액체 종합 비타민제를 복용하는 것이 아무 것도 복용하지 않는 것보다 나을 것입니다.
그러나 액체 비타민 보충제 비교할 수 없다 위에서 언급한 이유와 우리 의견으로는 더 많은 최신 기능 식품입니다.
