살을 빨리 빼는 좋은 다이어트나 사기?
날씬하고 섹시한 몸매에 대한 욕망은 대부분의 사람들의 로망이다. 많은 사람들이 건강하고 매력적으로 보이도록 체형을 조각했습니다. 그러나 이것은 가벼운 뇌졸중이나 어느 날 밤 저녁 식사를 거르는 것으로 달성되지 않습니다. 빨리 살을 빼려면 좋은 다이어트가 필요하다. 나와 같으면 인내가 미덕이 아니기 때문이다. 느린 변화를 기다릴 인내심이나 시간이 없습니다. 우리 중 많은 사람들이 작동하지 않는 속임수를 포기하거나 구입합니다.
유행하는 다이어트 아이템은 피하고 싶은 아이템이다. 그들은 빠른 체중 감량을 보장하지만 연구에 따르면 일반적으로 지속 가능한 체중 감량은 아닙니다. 과학 연구에서 알 수 있듯이 빠른 다이어트 약은 오래 지속되는 동안에만 좋습니다. 급속한 지방 감소는 종종 아이러니하게도 급속한 지방 증가로 이어집니다. 과체중을 감량한 남성과 여성은 탁월한 출구 전략이 없거나 빠른 체중 감량을 위해 좋은 식단을 사용하지 않는 한 빠르게 체중을 늘립니다.
일반적으로 급격한 체중감량은 체지방감소보다는 주로 수분감소에 의해 일어나며, 수분감량도 빠르게 회복될 수 있습니다. 장기적으로 모든 것이 취소됩니다. 다이어트 계획은 알약이나 놀라운 약을 포함할 때 빠르게 체중을 줄이는 좋은 다이어트 중 하나가 아닙니다. 알약이 빠른 체중 감량을 약속하는 경우 카페인과 같은 각성제가 포함된 수분 손실 약이며 이러한 수분 손실제는 시스템에 건강에 해로울 수 있습니다. 매주 몇 파운드는 좋은 체중 감량 목표입니다. 특히 감량해야 할 체중이 많은 경우에는 더욱 그렇습니다. 그보다 더 빨리 살을 빼고 싶다면 돈을 훔치는 사기와 사기가 아닌 좋은 빠른 체중 감량 다이어트가 필요합니다.
좋은 빠른 체중 감량 다이어트는 3주 이상 연속으로 사용해서는 안 되며 좋은 빠른 체중 감량 다이어트는 체중 감량 및 유지를 위한 보다 포괄적인 계획의 일부일 뿐입니다.
빨리 살을 빼는 나쁜 다이어트의 예
슬리밍 비누와 같은 사기에 주의하십시오. 그들은 이 비누로 씻음으로써 기름기를 “씻을” 수 있다고 주장합니다. 그들은 비누에 희귀한 아시아 식물과 해초가 포함되어 있다고 말하면서 좋게 들립니다. 때때로 이러한 제품에는 사람이 한쪽 허벅지에만 비누를 사용했다는 주장과 함께 날씬한 허벅지와 뚱뚱한 허벅지로 보이는 것을 보여주는 사진이 있습니다. 포토샵이라고 할 수 있습니다. 우리가 아는 한, 이 비누에는 뚱뚱한 사람의 마당에서 깎은 풀이 포함될 수 있습니다. 좋은 빠른 체중 감량 다이어트는 눈속임에 의존하지 않고 과학적 원리에 기반합니다.
빠른 체중 감량 사기의 또 다른 예는 배고픔을 없애고 에너지를 증가시킨다고 주장합니다. 그것은 또한 매우 스타일리시한 패션 성명일 뿐만 아니라 지방 손실 과정을 개선하고 특정 신체 문제를 줄일 수 있다고 약속합니다. 음, 이 제품들은 실제로 자성 체중 감량 귀걸이로 표시되어 있습니다.
이 주얼리 세트의 신비한 힘은 자석에 있다는 주장이다. 잘못된 주장은 이러한 제품을 귀 근처에 두는 것이 인체의 자기를 안정시킨다는 것입니다. 결과적으로 개인은 앞서 언급한 모든 혜택을 누려야 합니다. 제조업체의 보도 자료에서는 이러한 종류의 주장을 뒷받침하는 실제 “연구”가 있다고 주장하지만 전문 의학 저널에서 이러한 말도 안되는 것을 입증할 수 있는 내용은 여전히 거의 또는 전혀 없습니다. 나는 이런 종류의 막대기로 시간을 낭비하지 않을 것입니다. 더 귀여운 패션 표현을 위해 한 쌍의 말굽 귀걸이를 끼울 수도 있습니다.
교훈은 좋은 유지 관리 계획이 있는 건강한 다이어트 계획을 찾고 그것을 고수하는 것입니다. 아름다운 몸매를 원한다면 땀을 흘려야 한다. 그리고 빠른 체중 감량 제품에 관한 한, 사실이 되기에는 너무 좋아 보인다면 아마도 그럴 것입니다.
