미국 여성의 약 80%는 자궁벽에서 자라는 섬유종이라고 하는 양성 종양을 가지고 있습니다. 자궁근종이 있는 여성의 약 25%만이 충분히 크지 않기 때문에 자궁근종을 본 적이 있지만, 자궁근종은 미국에서 자궁적출술의 주요 원인입니다. 섬유종은 심한 월경 출혈 및 경련, 골반의 통증 또는 압박, 임신 중 합병증 및 고통스러운 성교를 유발할 수 있습니다. 근종 종양의 가족력을 제외하고는 찾아야 할 위험 요소가 많지 않습니다.
근종 종양의 치료
자궁 적출술 외에도 자궁 근종 치료에 대한 대안이 있습니다. 많은 의사들이 피임약을 권장합니다. 실제로 종양에 영향을 미치거나 변화시키지는 않지만 과도한 출혈을 포함한 일부 증상을 완화합니다. 임신을 원하는 여성은 자궁 근종을 제거하는 수술을 받을 수 있지만 나중에 종양이 재발할 위험이 항상 있습니다. 완료하는 데 약 3시간이 걸리는 특수 초음파를 포함하는 새로운 치료법도 있습니다.
근종 종양의 치료에는 건강을 유지하는 것이 필요하며 여기에는 운동, 금연(또는 애초에 시작하지 않음), 건강한 체중 유지, 건강하고 균형 잡힌 식단 섭취가 포함됩니다. 생존에 필요하고 근종 종양 치료에 이상적인 중요한 다량 영양소 중 하나는 단백질입니다. 단백질은 수소, 질소, 산소 및 탄소로 구성됩니다.
근종 종양 환자의 식이 요법
근종 종양 환자뿐만 아니라 모든 사람이 필수 다량영양소, 단백질, 탄수화물, 지방, 비타민 및 미네랄이 포함된 균형 잡힌 식단을 섭취하는 것이 중요합니다. 건강한 식단의 약 50%는 탄수화물, 30%는 단백질, 나머지 30%는 지방으로 구성되어야 합니다. 미국 심장 협회(American Heart Association)는 최적의 결과를 위해 이 양을 초과하여 단백질을 섭취하지 않을 것을 권장합니다.
근종 종양 치료를 위한 식단에 이러한 음식을 포함시키십시오.
근종 종양이 있는 환자는 콩 제품을 식단에 추가하는 것이 좋습니다. 콩은 22가지 필수 및 비필수 아미노산을 모두 포함하는 완전한 단백질이기 때문입니다. 섬유질은 간 과정을 돕고 과도한 에스트로겐을 제거하는 가장 좋은 방법 중 하나이기 때문에 권장됩니다. 식이 섬유의 가장 좋은 공급원은 통곡물, 통콩, 두부 및 된장입니다. 또한 모든 식단에 추가할 수 있는 콩으로 만든 많은 단백질 보충제가 있습니다. 단백질의 건강한 공급원이자 근종 종양 환자에게 좋은 다른 음식은 연어를 포함한 냉수어입니다. 그렇지 않으면 적어도 처음에는 식물성 단백질과 단백질 보충제가 좋습니다. 몇 달 후 환자는 식단에 호르몬이 없는 동물성 단백질을 추가할 수 있습니다.
이러한 음식을 피하십시오
섬유종은 에스트로겐에 의해 공급되기 때문에 환자는 붉은 육류, 가금류, 계란 및 유제품과 같은 합성 에스트로겐을 함유한 식품을 반드시 피해야 합니다. 이들은 또한 단백질의 식이 공급원이기 때문에 환자는 식단에서 필요한 단백질을 얻기 위해 다른 대안을 찾아야 합니다.
단백질 보충제 사용
단백질 보충제는 식단에서 적절한 양의 단백질을 섭취하는 좋은 방법입니다. 매우 인기 있는 단백질 보충제는 다음과 같습니다.
단백질 분말 – 이것은 가장 다양한 유형의 단백질 보충제 중 하나입니다. 거의 모든 좋아하는 요리법에 무향 단백질 분말을 추가할 수 있을 뿐만 아니라 맛있는 쉐이크, 스무디 및 슬러시를 만드는 데 사용할 수 있는 맛있는 향 분말도 있습니다. 단백질 파우더는 베리, 과일 펀치, 초콜릿, 바닐라 등 다양한 맛이 있습니다.
단백질 주사 – 이것은 한 잔의 음료로 많은 양의 단백질을 섭취할 수 있는 좋은 방법입니다. 이 주사는 각각 3온스 미만이며 각 저칼로리 서빙에 25-30g의 단백질을 제공합니다. 프로틴 샷은 풋사과, 라즈베리, 라임, 포도와 같은 맛있는 맛으로 제공됩니다.
액체 단백질 보충제 – 초콜릿과 바닐라와 같이 바로 마실 수 있는 다양한 쉐이크와 스무디로 제공되며, 많은 요리법에 추가할 수 있는 무향 액체 단백질 보충제도 있습니다. 이러한 보충제의 대부분은 우유 기반 단백질로 만들어지기 때문에 우유 알레르기나 유당 불내증이 있는 사람은 성분을 주의 깊게 읽고 이러한 성분이 특정 보충제에 포함되지 않았는지 확인해야 합니다.
근종 종양 환자인 Marie는 식단에 단백질을 추가합니다.
Marie는 수술을 할 만큼 크지 않은 섬유종 종양 진단을 받았을 때 의사에게 치료 방법을 물었습니다. 그녀의 의사는 처음에 Marie가 정상보다 심한 월경 출혈과 경련을 보고하고 피임약이 그녀의 증상 중 일부를 완화할 것이라고 말했기 때문에 피임법을 권장했습니다. Marie의 의사는 또한 붉은 고기와 기타 동물성 단백질 공급원을 제거하는 것을 포함하여 그녀의 식단에 몇 가지 과감한 변화를 줄 것을 권장했습니다.
영양에 대해 어느 정도 이해하고 있는 Marie는 의사에게 이러한 음식을 먹지 않고 식단에 필요한 단백질을 어떻게 얻을 수 있는지 물었고 콩(완전 단백질 8가지 필수 아미노산과 14가지 비필수 아미노산 모두 포함). Marie의 의사는 또한 그녀가 식단에 단백질 보충제를 추가할 것을 권장했습니다. Marie의 의사는 액체 단백질 보충제가 2.9액량 온스당 25g의 단백질을 함유할 뿐만 아니라 지방과 탄수화물이 포함되어 있지 않으며 1인분당 100칼로리이기 때문에 거의 모든 식단에 적합하다고 말했습니다.
Marie는 의사의 권고를 따랐고 곧 증상이 예전만큼 심각하지 않고 수술이 필요하지 않다는 것을 알게 되었습니다. 그녀는 새로운 식단에 매우 만족하고 기분이 좋았기 때문에 건강과 에너지를 위해 매일 단백질 보충제를 계속 사용합니다.
