메디파스트와 견줄만한 다이어트 쉐이크가 있을까요?

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Medifast에서 제공되는 70가지 이상의 음식 옵션 중에서 쉐이크가 단연 가장 인기가 있습니다. 그것들은 아주 훌륭하고 빠르며 편리하고 쉽습니다. 또한 건강에 좋고 단백질과 섬유질이 풍부하며 설탕과 탄수화물이 적습니다. 이 조합은 신체가 케토시스라는 대사 상태에 들어가 잠재적으로 빠른 체중 감량에 도움이 됩니다. 그래서 이것에 대한 많은 관심이 있고 가끔 이메일을 통해 이것만큼 좋거나 효과적인 것이 있는지 묻는 이메일을 받습니다. 나는 다음 기사에서 이 질문에 답할 것이다.

식료품점에서 찾을 수 있는 셰이크: 슬림하고 빠른 비교: 많은 사람들이 이 질문을 할 때 식료품점이나 약국에서 구입할 수 있는 스마트 패스트에 대해 가장 많이 묻는다는 것을 알았습니다. 그들은 쉽게 구할 수 있지만 얼마나 좋은가? 글쎄, 그들은 Medifast 쉐이크보다 저렴하지 않습니다. 그들은 각각 $ 2.00 이상이며, 이는 크게 절약되지 않습니다. 그리고 그들은 칼로리, 설탕 및 탄수화물이 더 높습니다. 특히, 나는 스키니 퀵 초콜릿 셰이크를 볼 것입니다. 200칼로리, 18g의 탄수화물(많은 양), 단 2g의 단백질, 단 4g의 섬유질을 함유하고 있습니다. 제 생각에는 케톤증에 걸리기에는 칼로리/탄수화물 함량이 너무 높습니다. 대부분의 사람들은 이것을 이해하지 못하기 때문에 사례를 들고 실제로는 그렇지 않은데도 실제로는 같은 것을 받고 있다고 생각할 것입니다.

그에 반해 지금은 Medifast 55 더치 초콜릿 버전을 보고 있습니다. 칼로리는 90칼로리, 총 탄수화물 13개, 단백질 12g, 섬유질 5g입니다. 보시다시피 실제 차이는 칼로리와 단백질 함량에 있으며 이는 매우 중요할 수 있습니다. Medifast 옵션은 칼로리가 1/2이고 단백질이 6배 더 많습니다. 이것은 케토시스와 관련하여 큰 차이를 만듭니다.

Atkins Advantage 옵션에는 몇 가지 동일한 문제가 있습니다. 그것은 전능한 160 칼로리를 가지고 있으며 내 의견으로는 훨씬 더 백악질하고 인공적인 맛입니다. 이 다이어트 제품의 이면에 있는 전체적인 아이디어는 몸에 나쁜 것은 적게 섭취하고 좋은 것은 많이 섭취하는 것입니다. 내 생각에 이것은 이것에 미치지 못한다.

쉐이크가 유일한 옵션은 아닙니다. Medifast에서 고려해야 할 또 다른 중요한 사항은 액체 옵션에만 국한되지 않는다는 것입니다. 70가지가 넘는 음식이 있어 이 음료수 식사는 맛있고 배부르지만 계란, 오트밀, 고추, 푸딩, 스튜, 바 등을 통해 훌륭한 결과를 얻을 수도 있습니다.

물론, 어떤 사람들은 음료의 뚜껑을 누르고 갈 수 있는 다이어트를 원할 것입니다. 그러나 막대기에서 케이스를 빼거나 약간의 푸딩에 우유를 첨가하는 것은 쉽습니다. 모든 음식은 거의 동일한 영양 성분을 가지고 있으므로 어떤 “식사”를 선택하든 동일한 결과를 얻을 수 있습니다. 물론 회사에서 개별적으로 품목을 판매하기 때문에 원하는 경우 제한 할 수 있지만 궁극적으로는 더 빨리 지치거나 속이는 것 같습니다. 나는 다양성이 매우 중요하다고 생각하지만 그것은 내 경험과 의견일 뿐입니다.