대부분의 사람들은 미뢰나 배를 만족시키기 위해 먹습니다. 대다수는 스포츠나 일상 생활을 위해 몸에 연료를 공급하기 위해 먹습니다. 그러나 음경 건강을 개선하기 위해 먹는 인구는 훨씬 적습니다. 잠깐, 음경 건강? 남자가 어떻게 건강한 성기를 먹을 수 있습니까? 행복하고 건강한 성기를 위한 이 7가지 맛있고 건강한 음식을 통합하는 것은 쉽습니다. 당신은 모든 결과를 믿지 않을 것입니다!
건강한 성기 음식 #1: 커피
두뇌를 강화하는 것은 음경도 강화할 수 있습니다! 매일 2~3잔의 커피를 마시면 발기부전을 예방할 수 있다는 연구 결과가 나왔다. 왜요? 카페인은 물론! 음경 동맥과 근육을 이완시켜 혈류를 개선하고 발기를 강화합니다.
매일 입력하는 방법: 이것은 매우 간단합니다. 스타벅스에 가거나 프렌치 프레스를 꺼내십시오. 맛이 싫어? 보충제를 시도하십시오. 권장 사항은 의사에게 문의하십시오.
건강한 성기 음식 #2: 사과
하루 사과 한 개는 전립선암을 예방합니다. 사과 껍질에는 우르솔산이 들어 있습니다. 이 독특한 작은 산은 굶주림으로써 전립선암 세포의 성장을 억제하는 것으로 나타났습니다.
매일 그것을 통합하는 방법: 그대로 유지하고(물론 피부와 함께) 땅콩 버터에 담그거나 잘게 썰어 천연 단맛의 이점을 얻을 수 있는 거의 모든 것에 추가하십시오.
건강한 성기 음식 #3: 시금치
뽀빠이는 무슨 일이 일어나고 있는지 알고 있었다! 시금치는 테스토스테론 수치를 증가시킵니다. 엽산과 마그네슘이 함유되어 있어 혈류를 촉진하고 발기 부전을 예방합니다.
매일 그것을 통합하는 방법: 시금치 샐러드를 먹거나(아마도 약간의 베이컨 짠맛으로 속임수를 쓸 수도 있음), 올리브 오일, 마늘, 레몬과 함께 볶거나 반죽에 한두 줌을 던지십시오.
건강한 성기 음식 #4: 당근
벅스가 항상 당근을 물어뜯는 것도 당연합니다! 그는 정자 수와 운동성을 향상시킨다는 것을 알고 있었을 것입니다. (그리고 그는 결국 토끼였으며 iPhone이 자동으로 “덩치”로 수정하는 것으로 유명합니다).
매일 그것을 통합하는 방법: 목장을 꺼내거나 당근 수플레를 만들거나 좋아하는 주스 바에서 당근 주스를 마십니다. 그것을 즐기는 방법은 수천 가지가 있으며 매일 순환해야 하는 큰 이유가 있습니다.
건강한 성기 음식 #5: 아보카도
남자들이 구아크 외에 아보카도를 먹는 또 다른 이유가 필요했나요? 누군가 정말? 이 멋진 과일은 사랑의 용광로에 불을 붙여 윌트 체임벌린을 질투하게 만드는 리비도를 만듭니다. 그들은 테스토스테론을 증가시키고 정자의 질을 향상시키는 비타민 E와 아연을 함유하고 있습니다. 남자 수영 선수는 이 크림 같은 기쁨의 도움으로 마이클 펠프스처럼 공연할 것입니다.
재미있는 사실: 아즈텍인들은 아보카도 나무를 “고환 나무”라고 불렀다고 합니다.
매일 섭취하는 방법: 아침에 아보카도 토스트, 점심에 샐러드에 추가, 구악으로 해피 아워 시작. 또 다른 좋은 방법은 그것을 반으로 자르고 코셔 소금을 뿌리고 레몬을 짜서 숟가락으로 먹는 것입니다. 반복하다
건강한 성기 음식 #6: 귀리
목록에 있는 비 성차별적인 음식은 실제로 남자에게 큰 오르가즘을 줄 수 있습니다. 야생 귀리는 최음제인 것으로 나타났습니다. 아미노산인 L-아르기닌은 귀리에서도 발견되며 혈관을 이완시켜 혈액이 음경을 부풀게 합니다. 따라서 그들은 또한 발기 부전의 위험 감소와 관련이 있습니다.
매일 섭취하는 방법: 아침 식사로 따뜻하게 하거나 언제든지 스무디나 단백질 쉐이크에 첨가하여 매일 O-face를 얻으십시오.
건강한 성기 음식 #7: 칠리 페퍼스
아니요, 수탉에 양말을 신는 종류가 아닙니다(Flea는 어쨌든 맛이 얼마나 좋을까?). 이것은 놀라운 일이 아니지만 매운 음식은 남성의 테스토스테론 수치를 높이는 경향이 있습니다. 그들은 차례로 리비도를 유발하는 엔돌핀을 방출합니다.
매일 섭취하는 방법: 스크램블 에그에 핫 소스를 추가하고 타코 또는 그릴에 넣고 홈메이드 소스를 만드십시오. 순수주의자의 경우 날것, 씨앗 등을 모두 먹습니다. 손을 잘 씻고 눈에 닿지 않도록 하십시오.
페니스를 건강하게 유지하고 행동할 준비를 하는 또 다른 일상적인 방법을 원하십니까? 외부를 내부만큼 적합하게 만드는 음경 위생 요법을 통합하십시오. 압박과 탈감작을 방지하기 위해 매일 약간의 공기를 페니스에 제공하십시오. 꽉 끼는 바지를 피하십시오. 남근을 깨끗이 씻고 씻으십시오(또한 친밀한 관계 및 스포츠에 참여할 때). 특별히 고안된 음경 건강 크림(건강 전문가가 추천하는 맨 1 맨 오일피부에 안전하고 순한 것으로 임상적으로 입증된) 회원을 보호하고 영양을 공급합니다. 박테리아로부터 보호하고 건강한 세포 회전율을 촉진하기 위해 A, B, C 및 D와 같은 중요한 음경 건강 중심 비타민이 함유된 크림을 선택하십시오. 또한 일부 크림에는 최대의 이점과 음경 건강을 제공하기 위해 L-아르기닌 및 기타 아미노산이 포함되어 있습니다.
