미리 포장된 식사로 체중을 줄이는 데 반드시 팔 다리가 필요한 것은 아닙니다. 지역 슈퍼마켓의 냉동 식품 섹션에서 저렴한 체중 감량 계획을 시작할 수 있습니다.
대부분의 체중 감량 계획에서 모든 사람의 주요 과제는 과자에 대한 갈망입니다. 체중 감량 목표를 달성하기 위해 사탕을 거부해야 한다고 생각한다면, 약해지는 순간에 빵집을 한 번 방문하여 몇 주 동안의 힘든 작업을 파괴할 수 있습니다.
Toaster Strudel® 체중 감량 다이어트 계획은 모든 것을 바꿔서 사탕에 대한 갈망을 충족시켜 사실상 거의 없애줍니다!
사람들이 다이어트를 시도하는 방법 중 하나는 아침 식사를 건너 뛰는 것이지만 실제로 잃는 것은 아침 한가운데에주의와 집중뿐입니다.
아침 식사를 건너뛰고 하루 종일 기본적으로 속도를 줄이는 대신 토스터기에 Toaster Strudel® 또는 Toaster Scramble®을 넣으면 170칼로리의 아침 식사를 할 수 있습니다. 당신은 자신을 즐기고 여전히 340 칼로리 저칼로리 아침 식사를 위해 2 개 또는 각각 1 개를 섭취 할 수 있습니다.
목표는 신진대사를 움직여 시스템에서 에너지를 태울 준비를 하는 것입니다.
연구에 따르면 하루에 6번의 적은 양의 식사를 하는 것이 3번의 큰 식사를 하는 것보다 신진대사를 더 많이 소모합니다. 따라서 아침 중반에는 블루베리에서 보스턴 크림 피에라에 이르기까지 12가지 종류가 있는 다른 Toaster Strudel®을 섭취하십시오. 라즈베리 케톤과 함께 라즈베리에? 지루할 필요가 없습니다.
Toaster Strudel® 한 상자의 가격은 약 $3.00입니다.
추가 다양성을 위해 약 $ 2.00 및 $ 2.50에 10 상자 100 칼로리 Nature Valley® Granola Bar를 구입할 수 있습니다.
남자도 여자도 빵이나 토스터 슈트루델과 함께 살지 않고 점심과 저녁 식사를 위해 복도에서 더 멀리 바라보지만 반드시 다이어트 섹션은 아닙니다.
Michelina’s® 또는 Banquet® Frozen Meal은 각각 약 $1.00이며 식사당 300~450칼로리입니다.
예, 그들은 매우 채우지 않습니다. 그것이 요점입니다. 뱃살을 빼기 전에 뱃살을 빼야 합니다.
저비용 토스터 Strudel® 체중 감량 다이어트 계획
아침식사 1 – 토스터 파스타 170칼로리 $.50
아침 간식 1 토스터 파스타 170칼로리 $.50
점심 식사 1 Michelina’s® 또는 Banquet® 냉동 점심 약. 350칼로리 $1.00
오후 간식 1개 토스터 케이크 170칼로리 $.50
Central Snack Alternative 1 Nature Valley® 그래놀라 바 100칼로리 $.25
저녁 식사 1 Michelina’s® 또는 Banquet® 냉동 점심 약. 350칼로리 $1.00
오후 간식 1개의 토스터 베이킹 170칼로리 $ 0.50 또는 1개의 Nature Valley® 그래놀라 바 100칼로리 $ 0.25
1380칼로리만 먹으면서 하루 $3.00의 비용을 보고 있습니다.
하루에 3달러?
1380칼로리?
하루에 여섯 번 먹는다?
나는 주어졌다!
죄송합니다. 이것은 체중 감량 다이어트 계획을 위한 DIY Strudel® 토스터입니다. 등록이 필요 없으며 비용과 칼로리를 쇼핑하러 가십시오.
나만의 피트니스 계획 세우기
저비용 토스터 Strudel® 체중 감량 다이어트 계획을 세울 때 체중 감량을 위해 섭취하는 1380칼로리보다 더 많은 칼로리를 태워야 한다는 점을 명심하십시오.
나는 여분의 칼로리를 태우기 위해 적어도 하루에 30분 이상 걷는 것을 추천합니다.
