마스터 클렌징 다이어트의 3단계

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Master Cleanse 다이어트는 하기 쉽습니까? 예, 다이어트는 따라하기 쉽습니다. 사용법도 아주 간단하고 재료도 어렵지 않습니다. 단, 3일의 정화라도 끝내기 위해서는 강한 의지와 헌신이 필요하다. 적절한 동기가 없으면 하루를 끝내기조차 어려울 것입니다!

이 놀라운 클렌징 듀오를 진지하게 시도하고 싶다면 계획을 세워야 합니다. 달력을 보고 식단을 적절하게 계획하십시오. Master Cleanse 동안 피곤한 활동을 피해야 합니다. 프로그램에 참여하는 동안 장거리를 걷거나 뛰지 마십시오. 그것은 현명하지 못하고 잠재적으로 위험합니다.

대부분의 사람들은 10일을 목표로 합니다. 실제로 이 해독 다이어트의 권장 길이입니다. 원하시면 3일도 가능합니다. 일부 개인은 최대 60일이 소요될 수 있습니다. 이렇게 오랫동안 청소를 할 경우 의사의 조언과 모니터링이 필요하다는 것을 기억하십시오. Master Cleanse는 임산부에게도 안전하지 않을 수 있습니다. 따라서 오븐에 롤빵이 있으면 아기를 낳을 때까지 기다리십시오.

쉬운

마스터 클린즈 레모네이드 다이어트의 첫 번째는 이즈인(Ease in)입니다. 정화를 위해 몸을 준비하려면 이것이 필요합니다. 이것은 실제로 3일 만에 완료됩니다. 첫날에는 가공 식품이 식단에서 제거됩니다. 다음날에는 주스, 수프, 국물만 허용됩니다. 마지막 날에는 오렌지 주스와 일반 물을 마실 수 있습니다. 앞서 언급했듯이 이 부분은 건너뛸 수 있습니다. 하지만 몸과 마음을 정화할 준비를 하고 싶다면 이를 지켜나가는 것이 좋다.

기본 식단

레모네이드 다이어트/마스터 클렌징 파트입니다. 레몬 주스, 메이플 시럽, 카이엔 페퍼 및 물과 함께 레모네이드 혼합물을 6~12잔 정도 마셔야 합니다. 매일 아침 소금물 세척을 해야 합니다. 이 플러싱은 하기 쉽지 않지만 식단의 필수적인 부분입니다. 밤에는 몸이 점액을 제거하는 데 도움이 되는 완하제를 복용합니다.

효과적인

이것은 다이어트의 마지막 부분입니다. 외부의 용이함은 본질적으로 부분에서의 용이함의 반대입니다. Master Cleanse 다이어트가 끝나면 Ease Out을 시작할 수 있습니다. 따라서 클렌징 후 첫날에는 오렌지만 마시고 물을 계획할 수 있습니다. 다음 날, 이제 수프, 국물 및 기타 주스를 마실 수 있습니다. 셋째 날에는 과일과 채소를 먹을 수 있습니다. 이 부분은 절대 건너뛰지 마세요. Master Cleanse Lemonade 다이어트 다음 날 규칙적인 음식을 먹으면 확실히 기분이 좋지 않을 것입니다. 대부분의 사람들은 메스꺼움을 느끼고 일부 사람들은 구토를 보고했습니다.