마사의 포도원 디톡스 다이어트는 해독과 체중 감량은 물론 혈압 조절과 에너지 재생을 약속하는 다이어트 플랜입니다. 주요 계획은 완전한 21일 해독 과정이지만 2일 및 1주일 튠업이라는 두 가지 더 작은 옵션이 있습니다.
식단은 고밀도 베리 항산화 음료, 허브 클렌징 공식, 야채 및 녹색 분말 주스, 많은 허브 차, 알로에 베라 보충제, 효소 캡슐, 홈메이드 디톡스 수프, 그리고 물론 많은 물로 구성됩니다.
지침은 웹사이트에서 쉽게 찾을 수 있지만 진짜 문제는 식단의 신뢰성입니다. De Luz의 책에는 ’21일 동안 21kg’이라는 다이어트가 있는데, 유망한 다이어트는 림프 마사지, 결장 및 커피 관장을 권장하는 유망한 징후가 있습니다.
그러나 전문가들은 이러한 정화가 일반적으로 주장을 뒷받침하는 임상 또는 의학적 인증이 없다고 지적합니다. 나쁜 사람에게서 멀어지면 기분이 좋아지는 것은 자연스러운 일이라고 지적하기 때문입니다. 식습관과 건강한 음식, 물을 많이 마시는 것, 진짜 질문은 식단이 장기적으로 그들에게 어떤 영향을 미치는지 입니다.
Martha’s Vineyard Detox Diet에 대해 말할 수 있는 좋은 점은 그 조리법이 몸을 해독할 뿐만 아니라 작은 “미니 해독” 계획도 예를 들어 한 끼로 구성된 몸에 도움이 될 수 있다는 것입니다. 하루 종일 음식과 베리 음료를 청소하는 것도 시간이 지남에 따라 건강하고 긍정적인 변화를 나타낼 수 있습니다.
