레몬 디톡스 다이어트 레시피 – 오늘 하세요

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레몬 디톡스 다이어트 레시피는 온라인에서 사용할 수 있는 디톡스 레시피 중 단연 가장 많이 요청되는 레시피입니다. 이것은 디톡스 다이어트 음료가 미국과 영국 텔레비전에서 높은 미디어 보도를 받았기 때문입니다. 그러나 이 다이어트를 하는 많은 사람들이 의사와 상의하지 않고 또는 아무런 준비도 없이 그렇게 하는 것이 걱정된다는 점을 말씀드리고 싶습니다. 레시피를 알려드리기 전에 시간을 내어 귀하의 해독 경험이 가능한 한 보람 있고 안전한지 확인하겠습니다.

먼저, 내가 이미 말했듯이 해독 다이어트 계획을 시작하기 전에 의사와 상담하십시오. 우리 모두는 독특하며 디톡스 다이어트가 한 사람에게 안전하게 효과가 있다고 해서 모든 사람에게 이상적인 것은 아닙니다.

둘째, 일반적인 고강화 식품, 고가공 식품, 고카페인 및 알코올 식이에서 심각한 해독 식이로 바로 전환하지 마십시오. 하면 실패할 확률이 높습니다. 디톡스 계획을 시작하기 최소 며칠 전에 폭식할 것으로 알고 있는 음식을 줄이도록 하십시오.

디톡스를 하는 많은 사람들은 적어도 며칠 동안 아플 때가 있습니다. 증상에는 현기증, 메스꺼움, 아픈 느낌이 포함될 수 있습니다. 이러한 증상은 일반적이며 일반적으로 며칠 동안 지속됩니다. 계속 아프면 의사와 상담하십시오. 증상에 대처할 수 없다면 해독 계획을 중단하십시오.

레몬 디톡스 다이어트 레시피

음료수 잔을 가지고 4oz의 찬물을 추가하십시오.

갓 짜낸 레몬 반개에서 레몬 주스를 첨가하십시오.

퓨어 메이플 시럽 2큰술을 넣으세요.

약간의 카이엔 페퍼 또는 간 생강을 추가합니다.

숟가락을 사용하여 잘 섞는다. 찬물 4oz를 넣고 다시 저어줍니다.

또한 배란을 촉진하는 데 도움이 되는 소금 1티스푼과 함께 매일 큰 컵의 물을 마셔야 합니다.

소금물을 마실 수 없다면 소금 대신 센나차 1티스푼으로 대체할 수 있습니다.

저녁에 소금이나 센나 차 용액을 섭취하십시오.

매일 종합 비타민 또는 메가 종합 비타민을 섭취하는 것이 좋습니다.

매일 최소 6~10잔의 레몬 음료를 마셔야 하며 소금이나 차 음료 외에는 아무 것도 마시지 않아야 합니다. 해독 과정은 3~7일 동안 따라야 합니다.