디터의 저탄수화물 파스타

  • Post category:식사계획
  • Reading time:1 mins read

Atkins 다이어트와 사우스 비치 다이어트는 세계에서 가장 인기 있는 다이어트 중 일부입니다. 이러한 다이어트의 중심은 저탄수화물 식품입니다. 여기에는 통밀 빵과 저탄수화물 파스타가 포함됩니다. 이러한 음식은 실제로 체중 감소의 위험 없이 적절한 양의 음식을 섭취할 수 있게 해줍니다. 체중 감량을 약속하는 저탄수화물 파스타, 소스, 사탕, 맥주와 같은 음식을 찾을 수 있습니다.

예를 들어, 체중 감량을 원하고 저탄수화물 라이프 스타일에 합류한 사람들의 재미에 동참하기로 결정한 이탈리아 사람이 있었습니다. 즉시 그는 음식 선택을 바꿀 생각을 했습니다. 여기에는 이탈리아 파스타가 포함됩니다. 그러나 그것은 그에게 매우 어려울 것입니다. 파스타는 이탈리아 사람들의 삶의 방식입니다. 파스타를 식품 공급원으로 완전히 대체하는 대신 수정했습니다. 그는 다른 종류의 파스타를 찾았습니다. 파스타를 더 관대하게 만들기 위해 그는 조리법을 바꿨습니다. 그는 파스타를 만드는 과정을 바꿔 저탄수화물 파스타를 만들었다. 신선한 제철 야채를 가벼운 토마토 소스로 조리합니다. 조개는 또한 링귀니를 좋아합니다. 가끔은 간단하게 유지하고 올리브 오일과 약간의 파마산 치즈를 넣습니다.

이들의 예는 Dreamfield의 파스타입니다. Dreamfield’s와 같은 다른 파스타가 있습니다. 리뷰를 읽거나 맛 테스트를 할 수 있습니다. 골판지 맛이 나는 다른 다이어트 파스타와 달리 이 파스타는 알단테로 완벽하게 조리할 수 있습니다. 일반 파스타와 크게 다르지 않습니다. 내 친구가 말했듯이 이 다이어트 파스타는 진짜처럼 보입니다. 아이들도 이런 파스타를 좋아하는데 아이들 입맛이 까다롭습니다.

영양가 측면에서 이 유형의 7온스는 총 170칼로리와 약 30그램의 단백질을 함유하고 있습니다. 7g의 탄수화물 외에 3g의 섬유질이 있습니다. 이 파스타의 좋은 점은 건강에 좋다는 것입니다. 섬유질이 높지만 혈당 지수는 매우 관대합니다. 이것은 당뇨병이 있는 사람들에게 적합합니다. 이러한 제품의 대부분은 프로바이오틱 섬유질이 풍부합니다. 이 섬유는 마늘과 아스파라거스에서 발견되는 것과 동일합니다. 수프와 샐러드에 이런 종류의 파스타를 선택하는 것이 좋습니다. 또한 많은 형태가 있습니다. 저탄수화물 파스타 외에도 다양한 저탄수화물 소스가 있습니다.