유당 불내증: 복부 팽만감/팽만감, 쉰 목, 구토, 메스꺼움, 헛배부름, 복통, 경련, 설사, 요통, 부비동 울혈. 이러한 증상은 유당 불내증 때문일 수 있습니다.
유당은 우유와 우유로 만든 모든 유제품에서 발견되는 설탕입니다. 소장은 유당이 쉽게 흡수될 수 있도록 유당을 분해하기 위해 유당 분해 효소가 필요합니다. 효소가 시스템에 결핍되면 유당은 대장으로 직접 전달됩니다. 대장에 존재하는 박테리아는 대장을 젖산으로 분해합니다. 젖산은 장을 자극하여 완하제 효과를 일으켜 배변과 위의 증상 전체 또는 일부를 변화시킵니다. 중증도는 태어날 때부터 이 결핍증이 있었는지 또는 박테리아 감염이나 손상의 결과인지에 따라 사람마다 다릅니다. 이러한 증상 중 일부 또는 전부만 나타날 수 있으므로 의학적 진단이 어려워 사람들이 문제의 원인을 알지 못한 채 수년 동안 고통을 겪을 수 있습니다.
유당 내성은 사람마다 다릅니다. 일부 사람들은 소량의 유당을 견딜 수 있습니다. 일부는 완전히 피할 것입니다.
통조림, 마른 수프/소스, 준비된 디너 믹스, 준비된 야채, 전자레인지/오븐 준비 식품 및 ‘크림’ 또는 ‘크림’, oh 및 초콜릿과 같은 제품과 같은 가공 제품의 라벨을 항상 읽으십시오!
제품명 또는 성분 목록에는 제품에 우유 또는 유제품이 포함되어 있는지 여부와 같은 알레르겐 정보의 핵심 단어가 명시되어야 합니다. 다른 설명으로는 유청, 탈지분유, 버터밀크, 크림 등이 있습니다.
처방전 없이 살 수 있는 약, 항염증제, 항히스타민제 등을 조심하세요. 대부분이 유당을 함유하고 있습니다.
신선한 과일, 야채, 견과류, 고기, 생선 등 유제품이 포함되지 않은 다른 모든 제품을 자유롭게 섭취할 수 있습니다. 유당이 없는 우유 및 기타 제품은 이제 슈퍼마켓과 건강 식품 매장에서 구입할 수 있습니다.
치료는 운동 요법 기술을 통해 장기 회복력과 장, 새는 장, 소화계 및 면역계의 자연 치유를 지원하고 촉진합니다. 상담, 관리 및 식단에서 유당을 배제하는 것도 완화와 빠른 회복을 보장하는 데 중요합니다.
