당뇨병과 갑상선 문제 사이의 연관성(그리고 당신이 그것에 대해 할 수 있는 일)

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당뇨병 환자는 갑상선 질환이 발생할 위험이 더 높습니다. 일반 인구에서 약 6%의 사람들이 어떤 형태의 갑상선 문제를 가지고 있습니다. 그러나 이 비율은 당뇨병 환자의 경우 10% 이상으로 증가합니다.

사실, 갑상선 질환은 서구 세계에서 매우 흔합니다… 내분비계에 영향을 미치는 가장 흔한 질환은 당뇨병에 이어 두 번째입니다.

그만큼 내분비 계 세포의 영양소 사용을 조절하는 데 도움이 되는 호르몬을 분비하는 땀샘 그룹입니다. 즉, 이 땀샘은 신진대사의 적절한 기능에서 중심 역할을 합니다.

비정상적인 갑상선 기능은 당뇨병 조절에 큰 영향을 미칠 수 있습니다… 갑상선 질환을 치료하지 않으면 당뇨병 합병증의 위험이 증가하고 당뇨병 증상이 악화될 수 있습니다.

그러나 갑상선 문제는 혈액 검사로 쉽게 진단할 수 있으며 효과적인 치료가 가능합니다. 당뇨병이 있는 사람은 정기적으로 갑상선 질환 검사를 받아야 합니다.

갑상선이란?

그만큼 갑상선 아담의 사과와 쇄골 사이 목의 기관 주위에 나비 모양이 있습니다. 대사율을 결정하는 T3와 T4라는 두 가지 호르몬을 생성합니다. 심장 박동 속도, 호흡 깊이, 체온 및 신체가 인슐린을 사용하는 방법은 모두 갑상선과 관련된 기능입니다.

갑상선 기능 항진증즉, 너무 많은 갑상선 호르몬이 생성되어 인슐린 저항성이 증가하는 반면, 갑상선 기능 저하증호르몬이 너무 적게 생성되어 콜레스테롤이 증가합니다.

갑상선 기능 항진증은 갑상선 기능 항진증보다 훨씬 더 흔합니다.

갑상선 기능 항진증과 갑상선 기능 항진증은 모두 심장 질환의 위험을 증가시킵니다.

갑상선 문제의 증상

증상은 연령과 성별, 그리고 갑상선 기능 항진증이 있는지 여부에 따라 다릅니다.

갑상선 기능 저하증의 증상으로는 피로감, 추위, 체중 증가, 우울감, 건조한 모발 및 피부, 변비 등이 있습니다.

갑상선 기능 항진증이 있으면 체중 감소, 빠른 심장 박동, 호흡 곤란, 발한, 근육 약화 및 설사를 경험할 수 있습니다.

갑상선 기능 항진증과 갑상선 기능 저하증의 두 가지 유형 모두 갑상선이 비대해짐에 따라 목이 부어오르는 갑상선종을 유발할 수 있습니다.

많은 증상이 제2형 당뇨병의 증상과 매우 유사합니다. 예를 들어, 갑상선 문제의 한 가지 증상은 차가운 발입니다. 그러나 제2형 당뇨병이 있는 사람은 이 증상을 당뇨병성 신경병증으로 쉽게 오인할 수 있습니다.

갑상선 문제 검사

증상만으로는 갑상선 문제인지 알 수 없으므로 정기적으로 혈액 검사를 통해 갑상선 검사를 받아야 합니다. 이것은 일반적으로 갑상선 자극 호르몬인 TSH에 대한 혈액 검사를 통해 이루어집니다.

TSH는 뇌하수체가 갑상선 기능을 만드는 데 사용하는 호르몬입니다. 갑상선 기능이 낮으면 혈중 TSH 수치가 높아져 갑상선이 갑상선 호르몬을 더 많이 생성하고 있음을 나타냅니다. 갑상선이 과활성화되면 TSH가 낮아져 속도를 늦추려고 합니다.

0.4에서 4.0mU/L(리터당 밀리단위) 사이의 TSH 수준은 정상으로 간주됩니다. 그러나 어떤 사람들은 2.0-4.0mU/L의 TSH로 갑상선 기능이 현저히 낮을 수 있습니다. 이 범위의 수치는 이미 지질을 유해한 수치로 높이고 포도당을 일부 유럽 국가에서는 TSH가 2.0mU/L 이상인 환자에게 갑상선 약물을 처방할 수 있습니다.

갑상선 문제를 관리하는 방법

갑상선 문제를 관리하기 위해 해야 할 세 가지가 있습니다. 정기적인 검진을 받고, 처방된 약을 복용하고, 갑상선에 좋은 음식을 먹습니다.

실험적인… 미국 당뇨병 협회(ADA)에 따르면 제2형 당뇨병 진단을 받은 사람은 누구나 갑상선 질환에 대한 검사를 받아야 하며 그 이후에는 5년마다 검사를 받아야 합니다. 제1형 당뇨병이 있는 사람은 매년 검사를 받아야 합니다. 혈당 수치에 설명할 수 없는 변화가 있을 때마다 검사하는 것도 좋은 생각입니다.

… 갑상선 기능 저하증은 갑상선에서 만들고 분비하는 주요 갑상선 호르몬인 T4의 합성 버전인 레보티록신으로 치료할 수 있습니다. 그러나 귀하에게 가장 적합한 용량을 찾으려면 여러 용량으로 시도해야 하며, 몇 달이 걸릴 수 있습니다.

그러나 레보티록시넨이 모든 사람에게 효과가 있는 것은 아닙니다. 그러나 대신 사용할 수 있는 리오티로닌과 같은 다른 약물이 있습니다.

매일 같은 시간에 갑상선 약을 복용하는 것이 중요하다는 것을 기억하십시오.

갑상선 기능 항진증에 대한 내과적 및 외과적 치료도 있습니다.

다이어트… 올바른 음식을 먹으면 차이가 납니다.

요오드 갑상선에 가장 중요한 영양소. 유럽과 북미에서 상업적으로 판매되는 소금에 첨가됩니다. 더 전문화된 다른 소금이나 소금을 사용하는 경우 더 많은 요오드를 섭취해야 할 수 있습니다. 바다 채소(미역)와 해양 동물의 최고의 공급원.

의학,식이 요법 및 운동

갑상선 문제의 가장 흔한 형태는 갑상선 기능 저하증을 의미하는 갑상선 기능 저하증입니다.

갑상선 기능이 빠를수록 다음을 수행해야 합니다.

… 의사의 지시에 따라 적절한 양의 약을 복용하십시오. 복용량을 건너뛰거나 하루 중 같은 시간에 복용하지 마십시오. 하루 중 다른 시간에 복용하면 정상적으로 작동하지 않을 수 있습니다. 평생 복용해야 할 가능성이 높기 때문에 정해진 일상 생활의 일부로 삼으십시오.

공복에 갑상선 약을 복용하십시오. 음식, 특히 고섬유질 음식은 흡수를 감소시킬 수 있습니다. 고섬유질 식품은 몸에 좋으므로 건너뛰지 마십시오. 갑상선 약을 복용하기 몇 시간 전이나 후에 먹습니다.

칼슘 보충제나 철분이 함유된 보충제(예: 종합 비타민제)를 갑상선 약물과 함께 복용하는 것도 약물의 흡수를 방해할 수 있으므로 피하십시오.

음식… 브로콜리, 콜리플라워, 방울양배추, 양배추와 같은 십자화과 야채는 갑상선 호르몬 생산에 영향을 줄 수 있습니다. 아주 건강에 좋은 음식이니 꼭 드셔야 합니다… 약을 복용하는 동안에는 먹지 마십시오. 이러한 야채를 요리하면 이러한 효과가 감소하는 것으로 보입니다.

쉽게 이동 나는 음식이다… 콩 함유 제니스테인, 이것은 갑상선 호르몬 생산을 감소시킬 수 있습니다… 그리고 일주일에 몇 번으로 섭취를 제한하십시오.

갑상선 호르몬 생산을 증가시키는 음식을 먹습니다. 이러한 식품에는 비타민 B, 셀레늄, 아연, 티로신 및 요오드와 같은 영양소가 포함되어 있습니다. 가금류, 해산물, 살코기, 통곡물, 양파, 콩, 견과류, 아보카도, 씨앗 및 저지방 유제품이 도움이 될 수 있습니다.

당뇨병을 관리하는 것처럼 기름진 음식과 단 음식을 피하거나 제한하십시오.

부분 크기를 확인하십시오. 과식은 금물인 것 같습니다. 체중 감량이 필요하면 먹는 양을 줄이십시오.

철분 결핍은 갑상선 기능 저하증의 원인입니다. 갑상선 기능 저하증이 있는 경우 의사에게 철분 수치를 확인하도록 요청하십시오.

먼저 의사와 상의하지 않고 요오드 보충제와 같은 갑상선 문제를 치료하도록 고안된 식이 보충제를 복용하지 마십시오. 또한, 식이요법만으로 갑상선 기능 저하증을 “치료”하기 위해 갑상선 약 복용을 중단하지 마십시오.

연습… 갑상선 기능 저하증(또는 당뇨병)을 해결하는 데는 필요하지 않지만 그 과정에는 도움이 됩니다. 매일의 운동 루틴으로 건강을 유지하면 노력이 향상되고… 기분이 좋아질 것입니다.