더 건강하게 살 수 있는 효과적인 방법을 원한다면 일상적인 해독 다이어트가 우리가 매일 흡입하고 소비하는 유해한 독소를 몸에서 제거하는 데 도움이 될 수 있다는 말이 있습니다. 활동적인 라이프스타일은 전통적인 일주일 간의 단식과 자연스럽게 공존하지 않지만, 이때에도 책상에서 일해야 할 때(또는 육체 노동을 해야 할 때) 단식은 잘 되지 않는 것 같습니다. 물론 휴가를 가는 것이 해결책이겠지만, 휴가를 이용해 해독 단식을 하고 싶은 사람이 어디 있겠는가?
체중 감량을 위해 단식 다이어트를 사용해서는 안됩니다. 단식은 체중을 빨리 줄이는 데 도움이 되지만 대부분의 단식의 목표는 지방 저장고에 쌓이는 독소를 제거하여 전반적으로 더 건강한 웰빙을 촉진하는 것입니다. 단식 다이어트가 자신에게 적합한지 확인하려면 단식이 문제를 일으키지 않는지 항상 의사와 먼저 확인하십시오.
단식이 효과가 있는 이유
현대 사회에서 살아가는 문제는 공해입니다. 그리고 공기 중의 오염 물질은 우리 몸의 다공성 피부 세포에 침투하여 혈류에 들어간 다음 혈류를 깨끗하고 독소 없이 유지하는 역할을 하는 기관을 파괴할 수 있습니다.
설상가상으로, 우리가 먹는 대부분의 식품은 더 이상 “천연” 식품이 아니며 식품의 화학 물질도 우리가 흡입하는 오염 물질을 해독하려는 동일한 기관에서 처리되어야 합니다. 그것이 절정에 이르는 것은 해독의 부담을 감당할 수 있는 능력의 체계적 붕괴 가능성입니다.
신체는 해독 과정에서 간과 신장에 제공할 자원이 너무 많습니다. 그리고 소화가 신체의 대부분의 에너지를 사용한다는 사실을 감안할 때 단식을 통해 일반적으로 소화를 위해 비축된 에너지를 사용하고 신체의 독소 처리를 담당하는 기관에 분배할 수 있습니다.
마지막으로, 식사를 하지 않기 때문에 유독성 음식 섭취가 제한됩니다. 이는 간이 마지막 단식 이후 축적된 음식을 처리하기 시작할 수 있음을 의미합니다.
