당신은 얼마나 자주 당신의 삶에 놀라운 변화를 불러일으키는 일을 하였습니까? 우리 대부분에게 이 질문에 대한 답은 다음과 같습니다. 자주는 아니다 인간은 습관의 동물이므로 예측할 수 있습니다. 우리는 편안한 틀에 박힌 틀, 상호 의존, 식습관, 바쁘고 영적인 빈곤에 머물러 있습니다. 너무 자주 우리는 마약 중독과 알코올 중독의 삶에 익숙해집니다. 그것에 대해 잠시 생각해 보면 매일의 갈기조차도 중독이라는 것을 알게 될 것입니다. 오늘날의 패스트 푸드 세계에서 우리는 나쁜 습관에 투자하는 데 수년을 보냈고 우리는 우리가 너무 많은 영역에서 공허한 삶을 받아들였다는 것을 깨닫지 못합니다.
우리가 가장 잘 알고 있는 변화는 대부분 우리의 허가 없이 점진적으로 발생합니다. 노화, 체중 증가, 결혼 파탄, 영적인 냉담함, 타협, 중독은 모두 하룻밤 사이에 일어나지 않고 의도적으로 시작하지 않은 변화이며, 너무 점진적이어서 우리가 종종 깨닫지 못하는 경우가 많습니다. “너무 늦을 때까지” 발생합니다. 이러한 변화는 언덕 아래로 미끄러지는 것과 같습니다. 쉽습니다.
눈에 띄는 변경 사항을 적용해야 합니다. 우리가 넘어진 언덕을 다시 오르는 것과 같습니다. 자제력 회복, 식이 변화, 더 깊은 기도 생활, 의미 있는 가족 관계… 종종 그러한 변화에 대한 열망은 분노, 혐오, 좌절에서 비롯되며 “변화”에 대한 결정이 내려집니다. 갑자기 감정적인 순간에. 이 때문에 우리는 그 언덕을 오르는 데 너무 많은 노력이 필요하거나, 너무 많은 헌신이 필요하거나, 상처가 나면 종종 포기합니다.
네… 삶의 놀라운 변화는 드물고 과감한 조치가 필요합니다. 제가 이런 과감한 조치를 취했을 때 종종 “위험하지 않습니까?” “왜 그렇게 하시겠습니까?” “난 절대 그럴 수 없어!” “무서워!” 그리고 더. 오늘 저는 여러분의 삶에 놀라운 변화를 가져올 한 가지 습관을 생각해 보시기 바랍니다. 현재 상태에 만족한다면 더 이상 읽지 마십시오. 변화할 준비가 되었다면 계속 읽으십시오.
금식: 육체적 삶, 정서적 안녕 및 영적 상태에 영향을 미치는 관행. 우리는 수년간의 건강하지 못한 식습관으로부터 몸을 정화하고 해독하는 단식의 천재성을 확인시켜주는 풍부한 정보를 가지고 있습니다. 그것은 면역 체계와 질병에 대한 신체의 자연 방어를 강화합니다. 몸의 해독은 쓸모없는 습관과 중독에서 영혼이 정화될 때 일어납니다. 이런 식으로 생각하십시오. 일정 기간 동안 생활 소품을 제거합니다. 커피, 피자, 공 게임, 영화, 덴마크 요리… 그리고 절대적으로 중요한 몇 가지에 안주하도록 강요합니다. 발견된 것은 수년간의 지방이 녹고 마음이 진정되며 참가자가 더 깊은 명상과 기도에 집중할 수 있다는 것입니다. 예, 통증은 처음에는 날카롭지만 보통 3일 정도 후에 끝납니다. 약해진 몸은 영에 대한 통제를 해제하고 평화와 만족은 평소의 긴장되고 불안한 마음 상태를 대체합니다.
단식은 위험하다는 사실! 드라마틱한 변화가 필요합니다! 개인적으로 이것이 나에게 필요한 것임을 압니다. 금식 중 몸과 마음의 급격한 변화는 지친 몸과 마음에 힘이 되고 극적인 변화는 평생 지속되는 변화의 발판이 됩니다. 단식은 우리의 지친 의지를 훈련시키며, 우리의 모든 생각과 행동을 통제하라고 외치는 세상으로부터 우리의 독립성을 키웁니다. 내 삶에 놀라운 긍정적인 변화를 일으키는 것이 내 욕망입니다! 이것이 제가 간헐적 단식을 좋아하는 이유입니다.
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