내부 위생 – 그것이 무엇이며 왜 중요한가?

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내부 위생은 샤워나 양치질만큼 중요합니다. 내부 위생은 우리가 충분히 듣는 것이 아니지만 내부 위생 규칙을 준수하여 최선을 다하는 것이 현명합니다.

깨끗하다는 것은 단순히 몸의 표면을 깨끗하게 하는 것 이상입니다. 내부 및 외부 건강은 건강을 유지하기 위한 좋은 위생에 달려 있습니다. 내부 위생이 좋지 않으면 질병, 느린 면역 체계, 열악한 모발, 피부 및 손톱, 비효율적인 장 및 소화 시스템 등이 발생할 수 있습니다. 아주 드물게 불결한 몸의 증상이 치료됩니다. 모든 증상에 대한 약물과 알약을 사용하여 의사와 건강 전문가가 환자가 고통받는 증상의 근본 원인인 습관을 고치도록 권장하는 것은 이례적인 일입니다. “정상”으로 간주되는 불편함은 체취, 혼수, 피로, 기분 문제 및 질병입니다. 체취는 열악한 내부 위생의 일반적인 결과입니다. 물을 충분히 마시지 않고 건강에 해로운 음식을 먹고 청량 음료, 정제 설탕, 정제 밀가루, 밀, 인공 향료, 인공 색소 및 높은 수준의 방부제가 포함된 미리 포장된 식품을 섭취하면 간에 과부하가 걸리고 소화 시스템이 느려집니다.

소화관이 처리할 수 없는 물질로 가득 찬 장은 가스, 불완전한 배변, 설사 및 장의 전반적인 무거움과 같은 다양한 불쾌한 증상을 초래할 것입니다. 결장을 깊숙이 정화하는 결장 세척은 수년간 우리 몸에 남아 있던 소화되지 않은 음식물 찌꺼기가 남긴 썩어가는 배설물을 제거하는 가장 좋은 방법입니다. 허브 디톡스 차, 매일 주스를 짜는 방법, 깨끗한 습관은 몸의 안팎을 깨끗하게 유지하기 위해 취할 수 있는 모든 조치입니다.

체취는 페퍼민트와 같은 민트 차나 바질, 타임과 같은 주방 허브로 줄일 수 있습니다. 페퍼민트 차는 쉽게 구할 수 있고 안전하기 때문입니다. 누구나 더 깨끗하고 상쾌한 향을 맡을 수 있는 수단으로 사용할 수 있습니다. 페퍼민트 차는 몸뿐만 아니라 호흡을 정화하고 인기있는 음료를 뜨겁게 또는 차갑게 만듭니다. 내부 위생을 재미있는 경험으로 만드는 것이 라이프스타일을 수용하는 가장 좋은 방법입니다. 신선한 과일과 샐러드, 그린 스무디와 보충제는 모두 목표를 향해 나아가고 있습니다.

무엇보다 일관성이 중요합니다. 유기농 신선한 과일과 채소는 정화하고 예방하는 데 실패하지 않습니다. 그것은 그들의 일입니다. 내부 위생은 보기에도 좋고 느낌도 좋은 음식을 먹는 것만큼 쉬울 수 있습니다.