건강하고 맛있는 샐러드 레시피

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우리 모두는 접시에 건강한 음식을 원하고 건강에 좋은 음식은 식욕을 돋워야 합니다. 다행히 샐러드는 건강하고 맛있다는 평판을 얻었습니다. 다음은 인기 있는 샐러드 레시피 중 일부입니다.

• 오이, 무, 멜론 콤보 – 과일과 채소의 아름다운 조합입니다. 꿀, 아몬드, 호두기름과 함께 먹으면 훈제 고기와 완벽한 조화를 이룹니다.

• 과일 파스타 샐러드 – 파인애플, 배 및 기타 과일을 파스타와 함께 곁들일 수 있습니다. 완벽한 샐러드를 위해 치즈, 살코기 햄 및 야채를 추가하십시오. 많은 사람들이 발사믹 식초를 선호합니다.

• 크림 드레싱을 곁들인 감자 샐러드 – 이 메뉴는 절대 빠질 수 없습니다. 오이와 파를 넣으십시오. 그런 다음 신선한 허브를 뿌립니다. 감자는 껍질을 벗기지 않은 것이 가장 좋습니다.

• 새우를 곁들인 Bulgur 샐러드 – 삶은 bulgur는 빠르게 준비할 수 있습니다. 새우를 추가하면 간단하게 맛있는 맛있는 샐러드가 됩니다.

• 마늘-토마토 샐러드 – 멋진 색상 조합을 위해 빨강 및 녹색 토마토를 선택하십시오. 맛있는 건강 샐러드를 얻을 수 있습니다.

• 크런치 넛 코울슬로 – 신선한 백양배추, 무, 당근과 땅콩, 설타나, 파 덩어리를 곁들인 음식입니다.

• 구운 야채와 리가토니 샐러드 – 구운 야채는 진한 파스타와 매운 고명과 잘 어울립니다. 이 샐러드는 삶은 고기나 닭고기와 함께 제공될 수 있습니다.

• 타라곤 치킨과 시금치 샐러드 – 참깨로 만든 페이스트인 타히니를 넣어 더욱 맛있습니다.

• 따뜻한 참깨 치킨 샐러드 – 참깨, 콘플레이크 및 빵가루를 입힌 치킨 스트립은 아삭한 야채 요리를 만듭니다. 절인 고춧가루와 식초 가루를 넣습니다. 이제 완벽합니다!

• 훈제 송어 파스타 샐러드 – 이번 주에 통밀 빵과 함께 제공합니다. 이 유혹적인 샐러드는 모두의 마음에 좋습니다.

• 고추를 곁들인 프랑스 참치 – 색다르고 맛있습니다. 참치 덩어리, 얇게 썬 감자, 달콤한 토마토, 아삭아삭한 콩이 함께 어우러져 맛있는 음식을 만든다고 상상해보세요. 이 샐러드는 통밀 바게트와 잘 어울립니다.

• 열대 연어 샐러드 – 연어는 풍부한 풍미를 지니고 있으며 과일 오렌지와 망고가 잘 어울립니다.

• 오리엔탈 치킨 파스타 샐러드 – 생선 소스, 붉은 고추, 쌀 식초가 이 파스타 요리에 이국적인 맛을 더합니다. 신선하고 아삭한 야채와 함께 먹으면 완전 건강한 요리가 됩니다.

• 아시안 치킨 샐러드 – 파, 오렌지, 리치, 완두콩을 곁들인 프라이드 치킨은 이 치킨 샐러드에 동양적인 풍미를 더합니다. 크림 땅콩이 이 샐러드를 완성합니다.

• 필레 미뇽 샐러드 – 가장 마른 스테이크를 구워서 녹색 채소 위에 올려 놓습니다. 스테이크가 건강한 식단의 일부가 될 수 없다고 누가 말했습니까?

• 망고와 멜론을 곁들인 새우 – 가벼운 드레싱과 신선한 꿀, 민트를 곁들인 이 샐러드 레시피는 맛있습니다.

• 랍스터 샐러드 – 야채, 고추, 완두콩 덩어리, 포도, 껍질을 벗기지 않은 삶은 감자와 라임 조각을 섞어 만든 푸짐한 요리입니다. 그런 다음 랍스터 고기를 혼합물 위에 놓습니다.

• 망고 치킨 샐러드 – 부드러운 로스트 치킨, 아스파라거스, 감자로 만듭니다. 망고 조각, 베이비 샐러드 채소 및 신선한 오렌지 장식으로 이 요리를 건강하고 매우 맛있습니다.

• 피칸과 포도를 곁들인 크리미 칠면조 – 건강에 좋은 샐러드 레시피 중 하나입니다. 만족스러운 메인 코스가 될 수 있습니다. 이 저지방 샐러드는 남은 구운 칠면조로 만들 수 있습니다.