십대가 되면 우리 대부분은 우리가 올바른 식습관을 갖고 있는지, 나쁜 식습관의 영향을 이해하기 시작하는지조차 신경 쓰지 않습니다. 나이가 들어감에 따라 부적절한 운동, 잘못된 식단 및 건강에 미치는 영향을 알아차리기 시작합니다. 오늘날 베이비붐 세대가 은퇴를 시작하면서 건강에 대한 우려와 질문이 증가하고 있습니다. 이 노령화 붐 세대는 이전 세대보다 자신의 건강, 건강을 유지할 수 있는 능력, 식단이 건강에 미치는 영향에 대해 더 우려하고 있습니다.
과식과 건강 장애 사이의 연관성을 이해하기 위해 의사가 될 필요는 없습니다. 과식하면 어떤 일이 일어나는지 이해하려면 비만이 유행하는 국가를 보면 됩니다. 작은 규모에서 우리는 특정 유형의 음식에 대한 추가 비용이 궁금하십니까? 스위트 부서에서 과도하게 사용하면 어떻게 되나요?
설탕을 너무 많이 섭취하는 것과 관련된 모든 종류의 건강 문제가 있습니다. 당뇨병은 최고의 건강 문제가 될 것입니다. 그러나 당뇨병이 과도한 설탕 섭취의 유일한 나쁜 영향은 아닙니다. 비만, 갑상선 기능 장애, 신부전 및 장 문제는 설탕을 너무 많이 섭취하는 것과 직접적으로 관련될 수 있습니다.
너무 많은 알코올은 어떻습니까? 알코올 중독의 파괴적인 영향은 이 나라와 실제로 세계의 많은 기업과 시민들에게 끊임없는 투쟁과 의료 비용입니다. 젊음 상실, 간 문제, 뇌 기능 저하, 기타 노화 관련 질병의 가속화는 모두 과음의 부작용입니다.
그런 다음, 너무 적게 먹는 것의 영향에 대해 이야기할 수 있습니다. 건강을 유지하는 데 필요한 것을 복용하지 않으면 어떻게 됩니까? 잇몸 질환, 심장 질환, 근육 소모, 시력 상실 및 거식증은 우리 몸이 필요로 하는 영양소를 섭취하지 못할 때 발생합니다.
실제 음식을 충분히 섭취하지 않더라도 특정 건강 기능을 유지하기 위해 필수 비타민과 미네랄로 신체를 보충할 수 있습니다. 비타민 혁명이 일어났다는 것을 발견하기 위해 지역 슈퍼마켓의 통로를 걸어가기만 하면 됩니다. 신체에 필요한 모든 가능한 비타민과 미네랄은 캡슐, 알약, 정제 또는 분말 형태로 제공됩니다.
일단 신체가 건강에 해로운 기능의 지점에 도달하거나 과소비로 인해 신체에 스트레스를 주어 관련 질병 중 하나가 발생하면 다른 문제를 일으키지 않고 한 문제를 해결하는 것이 거의 불가능합니다. 당뇨병에 걸리면 합병증이 너무 많아 식이요법과 운동만 선택하는 것은 더 이상 선택 사항이 아닙니다. 당신이 지금 가지고 있는 건강 문제는 식이요법과 운동의 단순한 해결책 그 이상입니다. 건강을 유지하는 것이 삶의 질에 얼마나 중요한지 알 수 있습니까? 아내와 자녀의 삶의 질이 얼마나 중요합니까? 당신의 선택은 그들의 삶의 상황에 직접적인 영향을 미칩니다. 건강을 유지하기 위해 모든 노력을 기울여야 합니다. 자신이 아니라면 가족에게 빚지고 있지 않습니까?
