이 질문은 신생아에게 모유 수유를 하는 모든 어머니의 마음에 생깁니다. 글쎄, 가르시니아 추출물이 유해한 부작용이나 생명을 위협하는 반응을 포함하지 않는다는 것이 과학적으로 입증되었습니다. 그러나 수유부 및 임산부는 의료 전문가 및 고문과 상의 없이 사용을 삼가야 합니다.
가르시니아 캄보지아란?
수유부를 위한 이 보충제의 잠재적인 부작용은 성분, 역사 및 작용 메커니즘을 자세히 살펴봄으로써 가장 잘 이해됩니다.
가르시니아 캄보지아는 일반적으로 작은 호박처럼 보이는 과일입니다. 주로 중앙 아프리카, 인도 및 동남아시아 지역에서 재배되며 수천 년 동안 주식으로 사용되었습니다. 가르시니아는 충전 효과가 있고 저렴하며 다양한 음식을 만드는 데 사용할 수 있습니다. 고대에는 먼 거리를 여행하는 여행자들의 생존식량으로 사용되었습니다.
어떤 성분이 있습니까?
최근까지 가르시니아 캄보지아의 성분에 대한 보고는 거의 없었습니다. 전문가에 따르면 HCA(하이드록시시트르산)로 알려진 화합물이 포함되어 있습니다. HCA는 체중 감량에 긍정적인 영향을 미치며 체중 감량을 위한 쉬운 방법을 찾는 사람들이 사용합니다.
어떻게 작동합니까?
가르시니아 캄보지아 보충제의 가장 활성 성분인 HCA는 리아제(Lyase)라는 효소의 생성을 억제합니다. 리아제는 탄수화물이 글리코겐과 포도당으로 전환되는 것을 제한하는 역할을 합니다. 포도당과 글리코겐은 체내에 지방으로 저장되어 신체에 에너지를 공급하는 데 사용됩니다.
추출물에는 HCA가 함유되어 있어 심신을 연결하는 커뮤니케이션 채널을 개선하고 포만감을 줍니다. 이것은 체중 감량을 원하는 사람들의 배고픔을 예방합니다. 신체에서 생성되는 “기분 좋은” 호르몬도 충동적인 식사를 억제합니다.
모유 수유 중인 엄마가 가르시니아 캄보지아를 피해야 하는 이유는 무엇입니까?
HCA는 신체의 필수 영양소 공급에 영향을 미치고 대사 시스템의 기능을 변경합니다. 신진대사율을 높이는 것 외에도 포만감을 주어 모유 수유 중인 엄마가 덜 먹도록 합니다. 또한 모유 수유모의 혈당 수치에 부정적인 영향을 미칩니다.
이러한 급격한 변화는 아기와 수유부에게 안전하지 않기 때문입니다. 대부분의 건강 전문가는 모유 수유 및 임산부에게 가르시니아 캄보지아 보충제를 멀리하라고 조언합니다. 당뇨병 환자와 알츠하이머병의 징후와 증상으로 고통받는 환자는 의사와 상의 없이 추출물을 복용하는 것을 피해야 합니다.
요컨대, 이 보충제는 체중 감량을 시도하는 사람들에게 필수적인 성분이지만 모유 수유 중인 여성은 피해야 합니다.
